ESCAPADA DETOX EN LA NATURALEZA CON YOGA, DESCANSO Y RELAJACIÓN
¿POR QUÉ IR?
Aprovechando la vuelta de las vacaciones, hacemos este retiro para recargarnos y desintoxicarnos antes de volver al trabajo y a nuestra rutina diaria.
Una escapada Detox para desintoxicar nuestro cuerpo con comida consciente, desintoxicar nuestras emociones y nuestra mente con practicas de yoga y relajación para el estrés y la vitalidad.
Queremos compartir contigo, tengas o no tengas experiencia en yoga o en meditación, unos días para ayudarte a que te encuentres, que te expreses, que te escuches, que te AMES.
Volverás a casa envuelto de paz y bienestar.
Vamos a pasarlo bien, movernos, reírnos, disfrutar, comer rico y saludable, reconectar con la naturaleza, respirar aire puro. Quizá aprendamos a respirar, a relajarnos, a escuchar nuestro cuerpo, incluso nuestros pensamientos, a alimentarnos, a conocernos un poquito mejor, a amarnos.
¿QUÉ TRAER?
Ropa cómoda, algo de abrigo por si refresca, calzado para senderismo o deportivas, toallas de baño, linterna, lo que necesites para tu aseo personal, botella de agua para rellenar…y muchas ganas de disfrutar!
¿DÓNDE?
Vamos a estar alojados en Casa Venera. Un espacio singular y mágico ubicado en el corazón de la sierra de Aracena especialmente concebido tanto para el turismo rural respetuoso con el medio, como para la realización de cursos y actividades en grupos pequeños.
Un lugar donde descubrir y experimentar el “espíritu” de la naturaleza. Paseando por sus caminos, que te llevan a rincones “mágicos” como la cascada, la era o el mirador, donde podrás disfrutar de sus diferentes ecosistemas como el vergel, el monte mediterráneo, el bosque de ribera, o el castañar, observando su riqueza botánica y faunística.
La casa tiene 120m2 de superficie, con dos plantas.
Casa Venera forma parte del municipio de Castaño del Robledo. En pleno centro del Parque Natural Sierra de Aracena y Picos de Aroche.
¿CÓMO LLEGAR?
¿CUANDO?
Nos encontraremos el viernes día 13 de Septiembre entre las 18:00 y las 20:00 de la tarde, recibiendo poquito a poco a los que vamos llegando, ubicándonos en las habitaciones, conociendo las instalaciones. Y terminaremos el domingo 15 de Septiembre después de la comida.
ACTIVIDADES
VIERNES 13 Septiembre
- 18:00 h. – 20:00 h. Llegada y alojamiento.
- 20:00 h. PRESENTACIÓN.
- 21:30 h. Cena.
- 22:30 h. Canto de Mantras
SÁBADO 14 Septiembre
- 07:30 h. – 09:30 h Sadhana Acuariana.
- 09:30 h. Desayuno.
- 10:30 h. Senderismo por la finca y contemplación de la naturaleza.
- 12:00 h. Tiempo libre
- 13:00 h. Meditaciones instantáneas para momentos de la vida cotidiana
- 14:00 h. Comida
- 15:00 h. Tiempo Libre
- 17:00 h. Kundalini Yoga para la vitalidad
- 18:30 h. Alimentación Consciente (introducción)
- 20:00 h. Técnicas de relajación anti-estrés
- 21:30 h. Cena.
- 22:30 h. Masaje Kundalini apto para el estrés
DOMINGO 15 Septiembre
- 08:00 h. VinyasaYoga para ponerte en forma
- 09:30 h. Desayuno.
- 11:00 h. Baile de Shiva en la Naturaleza para empoderarte
- 11:30 h. Alimentación Consciente (charla sobre como depurarnos)
- 12:30 h. Despedida y Cierre con meditación
- 14:00 h. Comida.
Disfruta de una cocina detox, natural y sana
La comida es vegetariana, con huevo y leche si lo prefieres. Se cocina con ingredientes naturales para elaborar platos donde comer sea un integrante más del bienestar que pretendemos. Consideramos el proceso de la cocina como una fuente de creatividad y regocijo, cuidando los sabores, los colores, los olores, las texturas…
La cocina es tradicional casera: guisos, cremas de verduras, ensaladas, pastas, postres.
Muy cuidadosos en los detalles; la belleza, un ambiente acogedor del comedor, la presencia, cantidad y variedad de las comidas, el pan caliente, la temperatura del comedor…que conforman ese todo armónico pretendido.
HAZ TU RESERVA (PLAZAS LIMITADAS)
Escríbenos un e-mail a hola@aquarianstudio.es con tu nombre, teléfono, edad, si tienes alguna alergia alimentaria y si tienes coche para llegar al lugar o necesitas que te ayudemos a encontrar a alguien con quien ir.
Reserva tu plaza con una transferencia de 50 € por persona, al siguiente número de cuenta:
– Banco Sabadell ES60 0081 7427 9300 0135 9744
– A nombre de AQUARIAN STUDIO
– Concepto: ESCAPADA DETOX SEPTIEMBRE
– Indica tu nombre completo
El resto del pago se realiza en efectivo a la llegada al retiro.
