MÉTODO 40krísis

MI MÉTODO

Te presento una nueva forma de recibir clases de yoga, basadas en Yoga Integral y en las tecnologías de Kundalini Yoga, mediante un programa en el que, paulatinamente, superarás la famosa e incluso mal llamada, “Crisis de los 40”.

 

Y te lo digo así, porque tanto por mi experiencia propia, como por la experiencia que he tenido con mis alumnos, esta crisis puede sucederte a cualquier edad, e incluso varias veces en tu vida.

Me refiero con esta crisis:

  • – A ese momento en que el malestar, el vacío interior, la falta de sentido de la vida, te hace cuestionar tu forma de pensar.
  • – A esos cambios profundos que están sucediendo en tí, que hace que te detengas, y te preguntes quién soy, que hago aquí, hacia dónde voy.

Por todo esto:

  • – Es el momento de quitarte la venda de los ojos. De dejar de hacer lo que se supone tenemos que hacer.
  • – Es el punto de inflexión que nos lleva a invertir en nuestro propio autoconocimiento.
  • – Es la llamada para el cambio y la transformación, para liberarnos de los patrones mentales.
  • – Es el espacio para crecer en comprensión y libertad de pensamiento, para honrarnos como seres humanos, a co-crear nuestra propia vida, a seguir nuestro propio camino y a atrevernos a mostrarnos cómo realmente somos.
  • – Es la situación ideal para crujir el Ego, para reconectar con el Ser.

Si algo de lo que acabas de leer te “suena” de algo, esta es la herramienta que necesitas, el Método 40krísis.

Estas son las clases:

Hatha Yoga

Comienza tu día adentrándote en las profundidades del Hatha Yoga Tradicional, preparándote para tener una jornada plena de fuerza y confianza.

Integrarás distintos tipos de Saludos al Sol, profundizarás en las asanas y aprenderás a meditar en ellas.

 

Yoga Suave

Descubre los beneficios de la práctica del yoga desde la calma y la relajación, sin ni siquiera llegar a tus límites. Sintiendo tu cuerpo y observando cómo se va preparando poco a poco para la relajación, para la meditación.

Estirarás e investigarás tu cuerpo y tus sensaciones.

 

Yoga Energético

Desde el Yoga Kundalini, serás consciente de cómo eres capaz de elevar toda la energía que tienes en tu interior.

Sacarás el máximo potencial a tu cuerpo, tu mente se rendirá ante ti.

 

Kundalini Yoga para el estrés

Olvídate de la situación mental en la que crees que estás, practicando distintos kriyas y meditaciones específicos para estados de ansiedad, depresión y estrés.

Reconocerás en ti algo más que los pensamientos que te perturban.

 

Yoga de la Conciencia

Sumérgete en lo más profundo de tu Ser con Kundalini Yoga. Llega a tu conciencia. Elévate con ella y medita.

Irás descubriendo esa sutil línea que hay entre lo que piensas y lo que sientes.

 

Clases Individuales

Personalización y cercanía en estas sesiones individuales enfocadas en ayudarte en tus metas.

Haz tu reserva (plazas limitadas)

*Requerido.

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