1. – Esterilla de yoga. El único material imprescindible.
2. – Bloque de yoga. No es necesario, pero puede serte útil si practicas yoga para principiantes o si realizas clases con asanas más restaurativas. Aunque también se utilizan para profundizar en las posturas más avanzadas.
3. – Zafu o cojín de meditación. Muy útil ya que ayuda a que la espalda no se canse durante tu meditación.
4. – Ropa que te permita moverte, que sea cómoda y que esté en buen estado. Lo recomendable es vestir ropa suelta o de materiales suaves y flexibles, como el algodón y la licra.
5. – Un espacio tranquilo y cómodo donde nadie te vaya a molestar el rato de la clase.

Te aconsejamos que crees una rutina semanal que te permita practicar dos o tres veces a la semana o a diario y trata de mantener un mismo horario.

La plataforma es compatible con estos dispositivos:

• – Ordenadores
• – Tablets
• – Móviles

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Tienes a tu disposición Clases de Kundalini Yoga, Hatha y sus variante Suaves y Dinámicos, Yoga en Silla, Meditaciones.

En la escuela hay botones de selección de las clases según nivel, estilo, duración y palabras claves que quieras poner.

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