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MEDITACIONES DINÁMICAS

¿CUÁNDO?

26 de NOVIEMBRE

¿DÓNDE?

PERIANA

En el Cortijo Las Monjas

“El poder de la Presencia en el movimiento"

Camina, respira, vibra, grita, baila, canta, observa, juega, ríe, siente, vuela… Medita!

Algo sucede que está más allá de las palabras. Y una vez que sucede, no volverás a ser la misma otra vez; será imposible. Es un crecimiento, no es simplemente una experiencia. Es auto transformación.

Un viaje de auto conocimiento a través del movimiento.

Una experiencia divertida y única.

Un entorno inigualable, en el Cortijo de las Monjas, en plena Axarquía.

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¿QUÉ VAMOS A HACER?

  • – Meditaciones dinámicas de Osho.
  • – Movimiento expresivo.
  • – Observación.
  • – Meditaciones en movimiento de Kundalini Yoga.
  • – Relajación.
  • – Catársis.

HORARIO

de 10h a 14h

Te espero para transformarte

IMPARTE: Nihal Singh

Profesor de Yoga Integral, Profesor de Hatha Yoga y Meditación, Profesor de Kundalini Yoga Nivel 1 y Nivel 2 Kundalini Yoga Stress y Vitalidad, Profesor de Yoga para Niños, Maestro de Tantra Yoga, Reiki y Registros Akáshicos.

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    Responsable/Identidad: Aquarian Studio Yoga Gaia Sinatra - NIF: Y2615922P · Dirección postal: Aldea de Vilo n19 A, 29710 Periana, Málaga, España · Correo Electrónico: administracion@aquarianstudio.es.

    En nombre de la empresa tratamos la información que nos facilita con el fin de prestarles el servicio solicitado, realizar la facturación del mismo. Los datos proporcionados se conservarán mientras se mantenga la relación comercial o durante los años necesarios para cumplir con las obligaciones legales. Los datos no se cederán a terceros salvo en los casos en que exista una obligación legal. Usted tiene derecho a obtener confirmación sobre si en Aquarian Studio estamos tratando sus datos personales por tanto tiene derecho a acceder a sus datos personales, rectificar los datos inexactos o solicitar su supresión cuando los datos ya no sean necesarios.

    Asimismo solicito su autorización para ofrecerle productos y servicios relacionados con los solicitados y fidelizarle como cliente.

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    TALLER DE YOGA AÉREO y YOGA NIDRA

    ¿CUÁNDO?

    10 DICIEMBRE

    ¿DÓNDE?

    VÉLEZ – MÁLAGA

    En SONIFITNESS, Calle San José

    Dirigido a TODOS: practicantes, no practicantes, profes de yoga...
    ¡¡NO SE NECESITA EXPERIENCIA PREVIA!!

    Taller muy especial de la mano de Gaia y Eloísa.

    Ofreceremos una sesión de Aero yoga (nivel inicial) seguida de una sesión de yoga Nidra (relajación profunda) suspendida sobre el columpio.

    OBJETIVO

    En este TALLER nos enfocamos en EL EMPODERAMIENTO PERSONAL.

    Observaremos nuestra mente, sus creencias y posibles condicionamientos que nos limitan en nuestro día a día. Desafiaremos a nuestra mente saliendo de la zona de confort, yendo más allá de las creencias y patrones limitantes.
    Tomarás consciencia de lo que ocurre en ti cuando sales de tu zona de confort. Es posible que experimentes miedo o desconfianza al enfrentarte a algo que tu mente te dice que NO PUEDES HACER. Dejando a un lado esos pensamiento limitantes y pasando a la acción, tomaras conciencia que no eres tus pensamientos, eres mucho más.
    Esto nos hace retomar el control sobre nosotras mismas y por extensión, el poder sobre nuestra vida.

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    INFORMACIÓN DEL TALLER

    ADAPTADO A TODOS LOS NIVELES.

    El Yoga Aéreo es una práctica que se realiza sobre un columpio formado por una tela colgada del techo. Con el Aero Yoga ejercitas tu cuerpo de una forma diferente y divertida y al mismo tiempo despejas tu mente.

    Gracias al columpio, podrás estirar más profundo, tonificar cada músculo de tu cuerpo, mejorar la circulación, profundizar en la postura y mantenerla por más tiempo de una forma relajada mientras sientes como “vuelas”!!

    Podrás entrar en las asanas invertidas de una forma segura, permitiendo que tu columna vertebral se relaje y estire, estimulando la irrigación sanguinea y la oxigenación del cerebro.

    El Yoga Nidra, o sueño yóguico, es una práctica que es a la vez una práctica de meditación y un estado meditativo. Puede considerarse como un sueño dinámico o un sueño con conciencia. El Yoga Nidra funciona como un proceso sistemático que guía al practicante hacia estados de conciencia más profundos mientras observa los diferentes aspectos y capas de la mente mientras descansa en un estado de relajación profunda. Con una guía verbal, el objetivo es mantenerse despierto mientras se está extremadamente cerca del límite del sueño.

    ¿Qué vamos a hacer?

    En este taller, primero vamos a realizar una práctica con el columpio con Gaia. Al principio vamos a generar confianza para, a continuación, realizar una práctica completa en la que combinaremos asanas más tradicionales, tonificantes, estimulantes, restaurativas y otras algo más atrevidas, sin olvidarnos claro de las posturas  invertidas y de todos sus beneficios.

    Gracias al Yoga Aéreo te enfrentarás a las creencias limitantes de tu mente. Podrás sentir ese Empoderamiento al haberte enfrentado a esa creencia. Te sentirás más libre que nunca.

    Seguiremos con la sesión de Yoga Nidra con Elo, tumbad@s dentro de la tela, donde a través de un sistema de pasos dejaremos a un lado la mente consciente y comenzaremos a operar entre la mente subconsciente e inconsciente, donde sembraremos nuestro Sankalpa o intención, reforzando a través de la afirmación este poder personal, que te otorga confianza y seguridad en ti misma.

    HORARIO

    de 11:00h a 13:00h

    No necesitas conocimientos previos de yoga sólo ganas de vivir una experiencia única y diferente.

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    ¡Hazte ese regalo que tanto mereces y ven a disfrutar!

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      CONÓCETE A TRAVÉS DE LA RESPIRACIÓN

      ¿CUÁNDO?

      20 de NOVIEMBRE

      ¿DÓNDE?

      VÉLEZ – MÁLAGA

      en SONIFITNESS, Calle San José

      ¿Conoces tus emociones? ¿Tienes relación con ellas? ¿Qué haces con la energía de tus emociones?

      Experimenta el poder de tu respiración para transformar el potencial de tus emociones en autoconocimiento.

      La respiración es la clave para cambiar las emociones y para ayudarnos a transformarlas.

      Te invitamos a vivir una experiencia distinta de respiración consciente para llevar la atención a la vitalidad de respirar para liberar la carga emocional. Este Taller está abierto para todas las personas interesadas en contar con herramientas para controlar el estrés, mejorar el sueño, controlar las emociones y muchos más beneficios.

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      OBJETIVO DEL TALLER

      Este taller:

      • – Te ayuda a desaprender patrones respiratorios antinaturales.
      • – Es un viaje divertido donde vamos a conversar un poco y a respirar mucho.
      • – Te ayuda a desbloquear y dar libertad a tu respiración mediante sencillas pero potentes herramientas.
      • – Estimula el uso consciente del potencial de tu respiración, como laboratorio de auto conocimiento.
      • – Te recuerda que inhalar y exhalar es una danza vital que actualiza en nosotros el oleaje del universo en su misterioso movimiento de expansión y contracción.

      Conseguirás:

      • – Una apreciación ponderable de cómo respiras.
      • – Una ampliación sensible de tu capacidad vital.
      • – Un estado placentero de relajación.
      • – Descargar tensiones del cuerpo y la mente.
      • – Desahogar emociones.
      • – Quererte y cuidarte.
      • – Vivencias muy profundas de ti.
      • – Más consciencia del cuerpo, más estar presente y menos vivir a medias.
      • – Conceptos y técnicas sencillas de respiración para la vida diaria.

      HORARIO

      de 10h a 13h

      IMPARTE: Nihal Singh

      Profesor de Yoga Integral, Profesor de Hatha Yoga y Meditación, Profesor de Kundalini Yoga Nivel 1 y Nivel 2 Kundalini Yoga Stress y Vitalidad, Profesor de Yoga para Niños, Maestro de Tantra Yoga, Reiki y Registros Akáshicos.

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        PRANAYAMAS

        24/10/2022

        PRANAYAMAS

        ¿CUÁNDO?

        12 de NOVIEMBRE

        ¿DÓNDE?

        VÉLEZ – MÁLAGA

        en SONIFITNESS, Calle San José

        "CUANDO CONTROLAMOS NUESTRA RESPIRACIÓN, CONTROLAMOS NUESTRA MENTE.
        CUANDO CONTROLAMOS NUESTRA MENTE, CONTROLAMOS NUESTRAS VIDAS".

        ¿QUÉ SON LOS PRANAYAMAS?

        En sánscrito, prana significa energía y yama significa control. Por lo cual Pranayama significa control de la energía.  Para los antiguos Yogis, cuando respiramos, absorbemos por el aire el Prana o la energía del universo.  Por esto se entiende que controlar la energía es controlar tu respiración.

        El Pranayama es el control de tu respiración

        Principios sobre la respiración

        • Tu ritmo de respiración y el estado de tu mente son inseparables.
        • Cuanto más lento el ritmo de la respiración , más control que tienes sobre tu mente.
        • La mente sigue a la respiración, y el cuerpo sigue a la mente.

        El yoga usa la respiración para efectuar y manejar diferentes estados de conciencia, relajación y bienestar

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        OBJETIVO DEL TALLER

        Vamos a aprender varios ejercicios de respiración; cada uno tiene diferentes objetivos: mejorar la captación del oxígeno y eliminar el dióxido de carbono; incrementar la energía vital, purificar el cuerpo, aumentar el ritmo cardíaco, limpiar las vías aéreas, ganar concentración, calmar la mente entre otras muchas cosas.

        Experimentaremos como la regulación correcta de la respiración aporta salud y bienestar general

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        HORARIO

        de 10h a 13h

        IMPARTE: Nihal Singh

        Profesor de Yoga Integral, Profesor de Hatha Yoga y Meditación, Profesor de Kundalini Yoga Nivel 1 y Nivel 2 Kundalini Yoga Stress y Vitalidad, Profesor de Yoga para Niños, Maestro de Tantra Yoga, Reiki y Registros Akáshicos.

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          CANTO DE MANTRAS

          24/10/2022

          ¿CUÁNDO?

          3 de DICIEMBRE

          ¿DÓNDE?

          VÉLEZ – MÁLAGA

          ESPACIO PRANA, Urb Real Bajo

          “Abre tu voz y tu corazón a los efectos curativos de los mantras”

          Los MANTRAS...
          ¿qué son realmente?, ¿por qué los cantamos?, ¿cómo se cantan?...

          Un mantra es una secuencia poderosa de sonidos que cantamos, escuchamos y sentimos con intención y plena atención.

           Todos podemos cantar. No es necesaria experiencia en canto.

          Este taller es para ti si quieres:

          • – Entender los mantras y aprender a cantarlo.
          • – Experimentar tanto sus efectos fisiológicos como psicológicos.
          • – Descubrir y disfrutar la vibración que generas con y desde tu cuerpo.
          • – Aprender y experimentar mediante la práctica esta técnica de meditación a través del sonido y la vibración.
          • – Conocer las técnicas básicas y otras que te ayuden a profundizar en distintos niveles de consciencia.
          • – Distinguir entre los diferentes Mantras, el objetivo de cada uno de ellos, y comprueba en ti las vibraciones específicas que inducen en tu mente.

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          de 17:00 a 21:00

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            ¿CUÁNDO?

            19 de NOVIEMBRE

            ¿DÓNDE?

            TORRE DEL MAR

            En ORGÁNICA, Calle Los Fenicios 2

            “Todo Yoga comienza en el Punto de Ombligo”

            El gran problema para muchas personas que quieren “ponerse a practicar yoga” no es “practicar yoga” sino “ponerse a”.

            Taller teórico práctico para localizar, fortalecer y nutrir el punto del ombligo.

            Recibirás herramientas de higiene postural, alimentación y ejercicios de yoga con el fin de recuperar tu fuerza y equilibrio:

            • – Podrás establecer límites adecuados en tus relaciones.
            • – Poseerás fuerza de voluntad.
            • – Conectarás y comprenderás tu propio poder personal.
            • – Gozarás de buenas digestiones y de un metabolismo equilibrado.
            • – Permitirás a tu mente entrar en una nueva experiencia: la de tu propio poder de autotransformación.

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            Descubre tu centro de transformación de energía, lo primero que debe ser estimulado para elevar la energía de la consciencia.

            NO IMPORTA TU CONDICIÓN FÍSICA.

            HORARIO

            de 10h a 13h

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