“Abre tu voz y tu corazón a los efectos curativos de los mantras”

Un mantra es una secuencia poderosa de sonidos que cantamos, escuchamos y sentimos con intención y plena atención.

 Todos podemos cantar. No es necesaria experiencia en canto.

Este taller es para ti si quieres:

• – Entender los mantras y aprender a cantarlo.
• – Experimentar tanto sus efectos fisiológicos como psicológicos.
• – Descubrir y disfrutar la vibración que generas con y desde tu cuerpo.
• – Aprender y experimentar mediante la práctica esta técnica de meditación a través del sonido y la vibración.
• – Conocer las técnicas básicas y otras que te ayuden a profundizar en distintos niveles de consciencia.
• – Distinguir entre los diferentes Mantras, el objetivo de cada uno de ellos, y comprueba en ti las vibraciones específicas que inducen en tu mente.

HORARIO

de 17:00 a 21:00

IMPARTE: Nihal Singh

Profesor de Yoga Integral, Profesor de Hatha Yoga y Meditación, Profesor de Kundalini Yoga Nivel 1 y Nivel 2 Kundalini Yoga Stress y Vitalidad, Profesor de Yoga para Niños, Maestro de Tantra Yoga, Reiki y Registros Akáshicos.

El gran problema para muchas personas que quieren “ponerse a practicar yoga” no es “practicar yoga” sino “ponerse a”.

Taller teórico práctico para localizar, fortalecer y nutrir el punto del ombligo.

Recibirás herramientas de higiene postural, alimentación y ejercicios de yoga con el fin de recuperar tu fuerza y equilibrio:

• – Podrás establecer límites adecuados en tus relaciones.
• – Poseerás fuerza de voluntad.
• – Conectarás y comprenderás tu propio poder personal.
• – Gozarás de buenas digestiones y de un metabolismo equilibrado.
• – Permitirás a tu mente entrar en una nueva experiencia: la de tu propio poder de autotransformación.

Descubre tu centro de transformación de energía, lo primero que debe ser estimulado para elevar la energía de la consciencia.

NO IMPORTA TU CONDICIÓN FÍSICA.

OBJETIVO

• – Terapia y  prevención de problemas de espalda gracias a poses invertidas, de una forma cómoda y segura con las que estiras la columna con tu propio peso. Cuando el cuerpo queda boca abajo, el sistema no sufre daño alguno.
• – Mejorarás la flexibilidad y la movilidad de las vértebras.
• – Alternando ejercicios dinámicos y estáticos, entrenas la fuerza de los músculos de la espalda.
• – Se trabaja la musculatura sin forzar la postura.
• – Tiene efecto de drenaje linfático. El hecho de tener las piernas elevadas en el columpio hace que se mejore los problemas de circulación, disminuyendo también la celulitis.
• – Favorece la concentración y disminuye el estrés. Esto ocurre también con el yoga clásico. La ansiedad y el estrés disminuyen y se consigue un equilibrio entre el cuerpo y la mente.
• – Tonifica la silueta.
• – El aparato respiratorio se reactiva.
• – Aumenta la claridad mental, así como la capacidad creativa.
• – Las articulaciones se fortalecen.
• – Te hace sentir más joven.
• – Mantienes un control total de tu cuerpo. Esto te ayuda a conocerte mejor y saber cuáles son tus limitaciones.
• – Sirve como rehabilitación para algunas lesiones. Ayuda a devolver a los músculos su estado normal.
• – Ayuda a perder peso.
• – Y SOBRETODO: Es DIVERTIDO. Tiene algo de lúdico, de volver a la infancia y subirte a un columpio.

INFORMACIÓN DE LOS TALLERES

ADAPTADO A TODOS LOS NIVELES.

Te ofrecemos esta divertida actividad, y lo tenemos todo preparado para que disfrutes conectando con diferentes sensaciones.

¿Qué vamos a hacer?

En estos talleres, primero nos vamos a familiarizar con el columpio y generaremos confianza para, a continuación, realizar una práctica completa en la que combinaremos asanas más tradicionales, tonificantes, estimulantes, restaurativas y otras algo más atrevidas, sin olvidarnos claro de las posturas  invertidas y de todos sus beneficios,  y concluiremos con una agradable relajación dentro del columpio.

No necesitas conocimientos previos de yoga sólo ganas de vivir una experiencia única y diferente.

FECHAS PRÓXIMOS TALLERES

26 ABRIL en Torre del Mar.

Axio, Fisioterapia, Calle Juan Aguayo Moreno 2E

de 9:30h a 11h

APORTACIÓN 20€, especial clientes Axio 15€

26 ABRIL en Almayate.

Club Deportivo Buda, Calle Aguilita, local 12.

de 12h a 13:30h

APORTACIÓN 20€, especial socios Club 15€

IMPARTE: Gaia Sinatra (Amrita Sandesh Kaur)

FORMACIÓN INTERNACIONAL acreditable por EUROPEAN YOGA ALLIANCE Y AQUARIAN YOGA COMMUNITY.

“Si no has desarrollado una mente meditativa
-una mente que sea tuya-,
ni tu silencio ni tu discurso funcionarán.
Tu mente está hambrienta y desahuciada, llorando, en dolor,
como un pez fuera del agua.
Si no la alimentas a través de la meditación,
no te funcionará.
Cuando no tienes una relación con tu propia mente,
no puedes relacionarte con ninguna otra cosa”.
Yogui Bhajan

Desde AQUARIAN hemos creado para ti una formación intensiva de profesores de Yoga y Meditación…una experiencia que te cambiará profundamente….SI ESTÁS LIST@…Te damos la BIENVENIDA.

Ha llegado el MOMENTO…ya no podemos huir del CAMBIO. No podemos arrastras los viejos hábitos y la carga de un pasado obsoleto…AHORA MÁS QUE NUNCA EL YOGA, ES NECESARIO.

BUSCAS UNA FORMACIÓN DE CALIDAD?

Te ofrecemos:

• – Aprendizaje profesional cualificado,
• – Levar el Yoga en tu día a día,
• – Proceso de crecimiento personal profundamente transformador,
• – Vivir una vida más consciente liberándote de las limitaciones para conectar con tu estado natural de quietud.

Es nuestro objetivo transmitir nuestra experiencia con el Yoga, desde el corazón, con cercanía y sencillez.

Nos dirigimos a:

• • –Todos aquellos que quieran profundizar en el yoga a nivel personal.
  • – Personas que desean impartir clases y experimentar la enseñanza.
  • – Personas sin experiencia en el yoga que quieran iniciarse.
  • – En general a todos aquellos que necesitan una pausa, un descanso, una re-conexión consigo mismos y alejarse de la vida diaria estresante y ruidosa llena de responsabilidades y cosas que hacer.

Te proponemos nuestra Formación de profesores de yoga para:

• -Aprender las raíces de la filosofía del Yoga, pasando por los ejercicios de meditación y las técnicas de pranayama.
• – Conocer el Yoga más físico como el Hatha o el Vinyasa, pero también el más espiritual como el Kundalini Yoga y el Yoga Nidra. 
• – Vivir una experiencia transformadora y auténtica.
• – Desarrollar gradualmente técnicas y conocimientos milenarios, adaptados aquí y ahora.
• – Permitirte integrar, madurar y hacer tuyos los contenidos y prácticas de manera más orgánica.
• – Transformarte como ser humano, consolidar tu práctica y ser más feliz.

EL EQUIPO DE FORMACIÓN, VUESTROS PROFESORES.

Gaia y Nihal Singh

QUIERES EMPEZAR UN CAMBIO EN TU VIDA O YA LO HAS EMPEZADO Y:

• -¿ESTÁS CANSAD@ DE NO SABER CÓMO ALIMENTARTE TANTO FÍSICA COMO EMOCIONALMENTE? 
• -¿CÓMO EJERCITAR TU CUERPO PARA SENTIRTE MÁS VITAL?
• -¿CÓMO ENCAJAR TU ALIMENTACIÓN, TU PRÁCTICA FÍSICA, TU PRÁCTICA DE MEDITACIÓN EN UN ESTILO DE VIDA MÁS SALUDABLE?
• -¿Y SI PASAS DE UNA DIETA A OTRA SIN RESULTADOS?
• -¿Y SI PASAS DE UN GIMNASIO A OTRO SIN RESULTADO?
• -¿Y SI YA ERES PRACTICANTE DE YOGA Y QUIERES EVOLUCINAR EN TU PRÁCTICA LLEVANDOLA AL DÍA A DÍA?
• -¿Y SI ERES O QUIERES SER VEGETARIANO O VEGANO? 

EN FIN TE PREGUNTAS:

¿CÓMO QUIERO VIVIR MI VIDA PARA QUE SEA MÁS SANA, MÁS ACORDE CONMIGO , CON EL ENTORNO, CON LA NATURALEZA, MÁS ACORDE CON EL RITMO DE CAMBIO NATURAL Y CONSTANTE DE LA VIDA MISMA?

Este curso es para ti si…

• – Necesitas crear hábitos sanos en tu día a día
• – Quieres aprender cómo alimentarte y cómo practicar yoga según lo que es mejor para ti
• – Necesitas dejar de “alimentar” tus emociones, tus sentimientos, tu EGO.
• – Quieres iniciarte o profundizar en el yoga auténtico y vivir una experiencia transformadora.
• – Nunca has practicado, eres practicante o incluso eres profesor de yoga y/o profesional de la alimentación.
• – Lo que quieres es que el espíritu del yoga empape tu manera de comer, hablar, respirar y relacionarte con las vicisitudes de tu vida…
• – Has empezado un proceso de sanación, de cambio y tienes dudas, confusión hacia dónde ir.

Te proponemos una Re-evolución Consciente para:

• – Desarrollar hábitos de vida saludables.
• – Aprender cómo seleccionar tus alimentos y tus prácticas de yoga según el ritmo natural de las estaciones.
• – Planificar de forma coherente tu rutina de yoga y de alimentación.
• – “Alimentar” tu cuerpo y tu mente.
• -Aprender las raíces de la filosofía del Yoga, pasando por los ejercicios de meditación y las técnicas de pranayama.
• – Conocer el Yoga más físico como el Hatha o el Vinyasa, pero también el más espiritual como el Kundalini Yoga y el Yoga Nidra. 
• – Vivir una experiencia transformadora y auténtica.
• – Experimentar una nueva consciencia de la alimentación y mejorar tu salud y calidad de vida
• – Desarrollar gradualmente técnicas y conocimientos milenarios, adaptados aquí y ahora.
• – Permitirte integrar, madurar y hacer tuyos los contenidos y prácticas de manera más orgánica.
• – Transformarte como ser humano, consolidar tu práctica y ser más feliz.

EL EQUIPO DE FORMACIÓN, VUESTROS PROFESORES.

Gaia y Nihal Singh

Os contamos nuestra experiencia personal en Yoga y Alimentación.

La intención de estos encuentros de Mujeres es una práctica de aprendizaje y crecimiento personal, que se nutre de la experiencia y sabiduría de todas las mujeres que lo integran, del compromiso y del valor de cada una de ellas.

Es una decisión y una experiencia personal en la que cada mujer se enfrenta en espejo, a través de la mirada, con otra igual en esencia, sin rótulos ni etiquetas con esa unicidad que se reconoce, sin jerarquías.

Aceptar nuestra sabiduría, sensualidad, magia, esencia salvaje, libertad, belleza, liderazgo y poder en femenino…es REVOLUCIONARIO.

Y esa es la Revolución que todas necesitamos.

FACILITADORA

Gaia

QUÉ VAMOS A HACER

En Círculo de HERMANAS, transitaremos por las actividades que te propongo en esta AVENTURA, donde nos reencontraremos con nuestro Ser Femenino Integral.

Lo experimentaremos:

• – a través del Cuerpo, con BAILES Y DANZA TERAPIA dejando que nuestra alma se exprese a través del movimiento, desbloqueándonos, llenándonos de paz y bienestar, reconciliándonos con nuestro ser y haciendo crecer el amor hacia nosotras mismas.
• – a través de nuestras Emociones, aprendiendo a reconocerlas, aceptarlas y transmutarlas con RITUALES MÁGICOS Y CANTOS MEDICINA.
• – a través de la Comprensión e Integración de ciertos arquetipos y mecanismos psicológicos mediante un compartir grupal. Aprendiendo a vibrar con la LUNA y reconociéndonos en todas sus fases.
• – a través de Sanaciones Energéticas de tu SAGRADO FEMENINO, la conexión con tu DIOSA y con tu ESENCIA SALVAJE.

Somos libres.

Somos perfectas.

Y no estamos solas.

PROGRAMA ACTIVIDADES

Empezamos el día 30 de Julio entre las 18h y las 20h de la tarde y terminamos el 2 de Agosto después del desayuno

SÁBADO 30 DE JULIO

• – BIENVENIDA
• – APERTURA CÍRCULO SAGRADO FEMENINO

DOMINGO 31 DE JULIO

• – BAILE 4 ELEMENTOS
• – DIAGRAMA LUNAR, CONECTA CON TU LUNA
• – CANTOS MEDICINA
• – VAPORIZACIONES VAGINALES
• – CONEXIÓN CON TU DIOSA
• – CUENTOS

LUNES 1 DE AGOSTO

• – DANZA SHAKTI
• – SANACIÓN DE TU SAGRADO FEMENINO
• – CANTOS MEDICINA
• – RESPIRACIÓN OVARICA
• – RITUALES MÁGICOS
• – CUENTOS

MARTES 2 DE AGOSTO

• – CIERRE CÍRCULO SAGRADO FEMENINO

QUÉ TRAER

Ropa cómoda. Una piedra, cristal con los que conectes. Toallas y lo que necesites para tu aseo personal. Bañador para los momentos de disfrute en la piscina y en las pozas alrededores.

DONDE

Un espacio en plena naturaleza, un lugar donde encontrarse bien es fácil.

Está situado en la aldea de Vilo,  en la montaña de la Axarquía malagueña, entre las sierras de Tejeda (La Maroma)  y de Almijara  y rodeado por agrestes y escarpadas sierras, como la Sierra de Enmedio, Palomera y Jobo, o como el  nacimiento del río Batán, lo que lo convierte en  un hermoso paraje natural para la realización de numerosas actividades.

A un kilómetro y medio de distancia se hallan los  Baños de Vilo, antiguo balneario árabe con más de un milenio de historia a sus espaldas y de buenas propiedades para la piel. Destacan, además, la arquitectura popular, campos cultivados  de almendros, olivares, naranjos y frutales como el conocido melocotón de Periana. Encinas, chaparros, algarrobos, matas de tomillo y romero… hacen de este paisaje el lugar ideal para relajar los sentidos. En este entorno encontramos  una constelación de pueblos y aldeas, escalonadas en la montaña, en las que todavía se pueden encontrar tradiciones y costumbres populares, además de la elaboración de un excelente aceite (Cooperativa de Mondrón, con un pequeño museo para visitar).

El lugar, ubicado a medio camino entre la playa y la montaña, hace de él un sitio ideal para unas vacaciones al clima mediterráneo, caracterizado por inviernos muy suaves y veranos cálidos, con un agradable fresquito por la noche. Es de fácil acceso y bien comunicado tanto por la autovía del Mediterráneo, la A-7, dirección Vélez Málaga, como por la autovía A-45 ó N-331, dirección Antequera y Málaga, desvío de Casabermeja.

HABITACIONES

• – Todas las habitaciones son dobles.
• – Posibilidad habitación individual, a consultar.

COMIDA

• – Disfruta de una alimentación sana, rica, detox. La comida es vegetariana.
• – Nos adaptamos a las intolerancias alimenticias.