CONÓCETE A TRAVÉS DE LA RESPIRACIÓN

¿CUÁNDO?

20 de NOVIEMBRE

¿DÓNDE?

VÉLEZ – MÁLAGA

en SONIFITNESS, Calle San José

¿Conoces tus emociones? ¿Tienes relación con ellas? ¿Qué haces con la energía de tus emociones?

Experimenta el poder de tu respiración para transformar el potencial de tus emociones en autoconocimiento.

La respiración es la clave para cambiar las emociones y para ayudarnos a transformarlas.

Te invitamos a vivir una experiencia distinta de respiración consciente para llevar la atención a la vitalidad de respirar para liberar la carga emocional. Este Taller está abierto para todas las personas interesadas en contar con herramientas para controlar el estrés, mejorar el sueño, controlar las emociones y muchos más beneficios.

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OBJETIVO DEL TALLER

Este taller:

  • – Te ayuda a desaprender patrones respiratorios antinaturales.
  • – Es un viaje divertido donde vamos a conversar un poco y a respirar mucho.
  • – Te ayuda a desbloquear y dar libertad a tu respiración mediante sencillas pero potentes herramientas.
  • – Estimula el uso consciente del potencial de tu respiración, como laboratorio de auto conocimiento.
  • – Te recuerda que inhalar y exhalar es una danza vital que actualiza en nosotros el oleaje del universo en su misterioso movimiento de expansión y contracción.

Conseguirás:

  • – Una apreciación ponderable de cómo respiras.
  • – Una ampliación sensible de tu capacidad vital.
  • – Un estado placentero de relajación.
  • – Descargar tensiones del cuerpo y la mente.
  • – Desahogar emociones.
  • – Quererte y cuidarte.
  • – Vivencias muy profundas de ti.
  • – Más consciencia del cuerpo, más estar presente y menos vivir a medias.
  • – Conceptos y técnicas sencillas de respiración para la vida diaria.

HORARIO

de 10h a 13h

IMPARTE: Nihal Singh

Profesor de Yoga Integral, Profesor de Hatha Yoga y Meditación, Profesor de Kundalini Yoga Nivel 1 y Nivel 2 Kundalini Yoga Stress y Vitalidad, Profesor de Yoga para Niños, Maestro de Tantra Yoga, Reiki y Registros Akáshicos.

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