Introducción al Yoga y a la Meditación

¿Que es el yoga? ¿Qué tipo de yoga te viene mejor?  ¿Cómo meditar? ¿Que significa consciencia corporal?

En esta introducción se hablará de los beneficios del yoga, de la meditación, de lo que sucede con los pensamientos. Se resolverán tus duda acerca de la práctica del yoga, de cómo el yoga se adata a ti, a tus necesidades y tu estado físico del momento. De cómo respirar y relajarte. 

Esta charla es para todos, tanto practicantes como principiantes

 

IMPARTE  Mario (Nihal Singh)

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