Posts In: salud postural

TALLER DE INICIACIÓN YOGA KURUNTA

¿CUÁNDO?

VIERNES 13 DICIEMBRE

Iníciate de forma segura en esta modalidad de yoga con más de un siglo de antigüedad, Yoga Kurunta.

Durante aproximadamente dos horas tendrás la oportunidad de comenzar a experimentar los beneficios de una práctica que no deja indiferente a nadie, tomando una especial conciencia de tus asanas de siempre intensificadas como nunca, ofreciéndote la posibilidad de realizar inversiones con gran sencillez contando con la gravedad como aliada a tu favor.

¿Por qué practicar Kurunta Yoga?

Como factor diferencial de la actividad en comparación con otras metodologías, cabe destacar los beneficios que nos aporta a nivel articular y muscular el hecho de realizar los asanas con un medio que nos ayuda a la tracción, lo cual nos aporta una mayor conciencia sobre la postura para la posterior práctica sin implementos, así como un mayor rango de movilidad en músculos y articulaciones, posibilitándonos aperturas más intensas y bloqueos más estables durante la práctica.

Una segunda diferenciación y tal vez la más atractiva a priori de la actividad, es la facilidad que nos ofrece para la ejecución de posturas invertidas en casi cualquier tipo de público, sea cual sea su condición física y experiencia en la práctica de yoga.

HORARIO

de 18:00 a 20:00

VIERNES 13 DICIEMBRE

Haz tu reserva (plazas limitadas)

*Requerido.

Responsable/Identidad: Aquarian Studio Yoga Gaia Sinatra - NIF: Y2615922P · Dirección postal: calle Alejo Fernández, local 3, C.P. 41003 - Sevilla (ESPAÑA) · Correo Electrónico: administracion@aquarianstudio.es.

En nombre de la empresa tratamos la información que nos facilita con el fin de prestarles el servicio solicitado, realizar la facturación del mismo. Los datos proporcionados se conservarán mientras se mantenga la relación comercial o durante los años necesarios para cumplir con las obligaciones legales. Los datos no se cederán a terceros salvo en los casos en que exista una obligación legal. Usted tiene derecho a obtener confirmación sobre si en Aquarian Studio estamos tratando sus datos personales por tanto tiene derecho a acceder a sus datos personales, rectificar los datos inexactos o solicitar su supresión cuando los datos ya no sean necesarios.

Asimismo solicito su autorización para ofrecerle productos y servicios relacionados con los solicitados y fidelizarle como cliente.

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CHALAM YOGA

10/11/2019

CHALAM YOGA

¿CUÁNDO?

SÁBADO 14 DICIEMBRE

Chalam significa movimiento. Chalam Yoga combina el movimiento de las asanas en una danza acompañada con mantras y mudras, todo coordinado con la respiración

En este taller vamos a realizar COMUNICACIONES CELESTIALES Y DANZAS CON ASANAS (posturas)

Las meditaciones en movimiento son fabulosas para deshacerse del estrés.
Equilibran y dan fuerza a nuestra propia energía, además relajan las partes tensas del cerebro para sacarlo de la fatiga.

Comunicación Celestial básicamente significa “mudra en movimiento” y utiliza el mantra como complemento.

La danza te permite fluir de una postura a otro siguiendo tu respiración

BENEFICIOS DEL LAS MEDITACIONES EN MOVIMIENTO

  • – Trabajan y estimulan el triángulo superior, los chakras 5 º, 6 º y 7 º.  El movimiento de los brazos y el canto de mantras abre el corazón y pulmones, fortalece el aura, y aumenta el cuerpo radiante. Al fortalecerse el Aura y el Cuerpo Radiante, conectamos con nuestra Prosperidad y todo lo que deseamos fluye a nosotros.
  • – Despertando la respiración y el centro (punto de ombligo) en movimiento, aflora un estado natural de observación y presencia que abre las posibilidades físicas del cuerpo, protegiéndolo a la vez de forzar sus límites. Al respirar conscientemente durante el movimiento (pranayama) se amplia la percepción y aumenta la energía en todos los sistemas físicos y sutiles
  • – Permiten la conexión con nuestra intención y voluntad.
  • – Fortalecen nuestra Autoestima.
  • – Relajan las partes tensas de nuestro cerebro, a través de las conexiones nerviosas que se llevan a cabo por medio de las yemas de los dedos, que son las partes centrales activas y los meridianos en el ser humano.
  • – Proporcionan relajación física, emocional y mental. Así como también alivio, paz y bienestar a nuestro ser.
  • – Unifican nuestro cuerpo, mente y espíritu. Se armonizan a través del canto, los movimientos y la respiración.
  • – Estimulan la coordinación, despiertan nuestra  alegría y felicidad, levantan nuestro ánimo. Del mismo modo potencian nuestra atención, concentración  y estimulan la memoria.
  • – Permiten superar y dejar atrás nuestros miedos y temores y abrirnos al amor de nuestro ser divino.

INFORMACIÓN DEL TALLER

Dirigido a todo el mundo.

Algunos contenidos:

  • – Introducción teórica al Chalam Yoga
  • – Centramiento para calmar la mente y conectar contigo
  • – La mente observadora o neutral
  • – Coordinación del movimiento y la respiración
  • – Realización de asanas (posturas de yoga)
  • – Danzar con las asanas y la respiración
  • – Respiración, movimiento, mudras y mantras
  • – Meditación en comunicación celestial
  • – Quietud y silencio

IMPARTE: Gaia Sinatra (Amrita Sandesh Kaur), creadora de Chalam Yoga

experta en Dietética y Nutrición, nutricionista Macrobiótica, Ayurvedica, Fitoterapeuta, experta en Alimentación Consciente, formada en yoga Hatha y Meditación, profesora de Vinyasa, Hatha, Kundalini yoga y yoga para la mujer.

HORARIO

de 10:00 a 13:00

SÁBADO 14 DICIEMBRE

Haz tu reserva (plazas limitadas)

*Requerido.

Responsable/Identidad: Aquarian Studio Yoga Gaia Sinatra - NIF: Y2615922P · Dirección postal: calle Alejo Fernández, local 3, C.P. 41003 - Sevilla (ESPAÑA) · Correo Electrónico: administracion@aquarianstudio.es.

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INTRODUCCIÓN AL SALUDO AL SOL

¿CUÁNDO?

SÁBADO 16 NOVIEMBRE

Técnica milenaria del Yoga

Técnica milenaria del Yoga para incrementar la vitalidad, integrando Asana, Pranayama y Meditación en 12 posturas encadenadas.

· Conoce el Saludo al Sol paso a paso.
· Aprende la técnica, adaptar los movimientos a tu cuerpo y sincronizarlos con la respiración.

Ideal para personas principiantes con poca experiencia, con lesiones o limitaciones o edad avanzada.

O para personas que ya practican yoga y buscan perfeccionar su técnica: mejor alineación, conciencia y cuidado.

BENEFICIOS DEL SALUDO AL SOL

  • – Mejora la flexibilidad general de músculos, tendones y ligamentos.
  • – Fortalece el aparato locomotor.
  • – Masajea los órganos internos.
  • – Proporciona concentración, calma, serenidad y fuerza interior.
  • – Estimula la circulación linfática y sanguínea.
  • – Depura el organismo.
  • – Fortalece el corazón.
  • – Equilibra los chakras.
  • – Libera la tensión y alivia la ansiedad y la depresión.
  • – Estimula la autocuración.
  • – Nos prepara para afrontar la vida con entusiasmo, alegría y serenidad.

INFORMACIÓN DEL TALLER

La práctica del Saludo al Sol, mantiene nuestro cuerpo y mente sanos, y nuestra energía alta y poderosa.

¿Qué hace única y especial esta actividad?

Saludo al Sol es una secuencia sencilla y completa que implica todo el cuerpo. Si ya practicas, adaptaremos la corrección a tu práctica buscando, de igual modo, la salud postural, la alineación ósea y muscular y el control de tus lesiones e individualidades. Si no has practicado, es una buena ocasión para iniciarte al Yoga.

HORARIO

de 10:00 a 14:00

SÁBADO 16 NOVIEMBRE

IMPARTE: Mario Muñoz Sánchez (Nihal Singh)

Profesor de Yoga Integral, Profesor de Hatha Yoga y Meditación, Profesor de Kundalini Yoga Nivel 1 y Nivel 2 Kundalini Yoga Stress y Vitalidad, Profesor de Yoga para Niños, Maestro de Tantra Yoga, Reiki y Registros Akáshicos.

El objetivo del taller es descubrir el Saludo al Sol:

· Profundización en los saludos al sol.
· Revisaremos alineamiento de cada una de las posturas, activación de la postura, respiración, transiciones y fluidez a través del vinyasa.
· Movimiento de la columna en la secuencia.
· Fase de la respiración en cada postura.
· Es una oportunidad para profundizar y descubrir nuevas posibilidades en tu práctica.
· ¿Quieres Mejorar el Alineamiento en Tu Práctica?
· En este taller especial aprenderás cómo practicar, modificar y ajustar los Saludos al Sol en las clases para que se adapten a tu cuerpo y tus necesidades.

Aprenderás:

· Modificar los saludos al sol si tienes dolor de espalda.
· Modificar el perro boca abajo si te duelen las muñecas.
· Encontrar tu “propio ritmo” en una clase dinámica.
· Proteger tus muñecas, rodillas, hombros y codos en el suelo.
· Realizar sencillas variaciones para suavizar un poco más tu práctica.

«Un gramo de práctica es mejor que una tonelada de teoría», Swami Sivananda

Haz tu reserva (plazas limitadas)

*Requerido.

Responsable/Identidad: Aquarian Studio Yoga Gaia Sinatra - NIF: Y2615922P · Dirección postal: calle Alejo Fernández, local 3, C.P. 41003 - Sevilla (ESPAÑA) · Correo Electrónico: administracion@aquarianstudio.es.

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¿CUÁNDO?

DOMINGO 12 ENERO, 19 ENERO, 26 ENERO

Los MANTRAS...
¿qué son realmente?, ¿por qué los cantamos?, ¿cómo se cantan?...

Muchas veces digo a mis alumnos que hay algo que se repite mucho más que el ajo, y son los Mantras. Bromas aparte, ¿qué son realmente?, ¿por qué los cantamos?, ¿cómo se cantan?.

Si alguna vez te has hecho una de estas preguntas, todas ellas, o alguna que otra más, este ciclo de tres talleres es para ti.

1.- CANTO DE MANTRAS

Comenzarás a entender los Mantras y aprenderás a cantarlos. Todo ello sin tener especiales cualidades vocales.

2.- MEDITACIÓN CON MANTRAS

Conocerás y experimentarás tanto sus efectos fisiológicos como psicológicos, utilizándolo como eficaz técnica de meditación.

3.- MANTRAS EN MOVIMIENTO

Descubrirás y disfrutarás la vibración que generas con y desde tu cuerpo.

HORARIO

de 11:00 a 14:00

TALLER 1: DOMINGO  12 ENERO

TALLER 2: DOMINGO  19 ENERO

TALLER 3: DOMINGO 26 ENERO

IMPARTE: Mario Muñoz Sánchez (Nihal Singh)

Profesor de Yoga Integral, Profesor de Hatha Yoga y Meditación, Profesor de Kundalini Yoga Nivel 1 y Nivel 2 Kundalini Yoga Stress y Vitalidad, Profesor de Yoga para Niños, Maestro de Tantra Yoga, Reiki y Registros Akáshicos.

Puedes elegir el taller o talleres que prefieras, o bien vivir la experiencia completa reservando los tres.

«El mantra es una vibración que disuelve los oscurecimientos y activa lo luminoso»

Haz tu reserva (plazas limitadas)

*Requerido.

Responsable/Identidad: Aquarian Studio Yoga Gaia Sinatra - NIF: Y2615922P · Dirección postal: calle Alejo Fernández, local 3, C.P. 41003 - Sevilla (ESPAÑA) · Correo Electrónico: administracion@aquarianstudio.es.

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PUJA DE GONG

30/09/2019

PUJA DE GONG

¿CUÁNDO?

VIERNES 22 DE NOVIEMBRE

Te invitamos a participar en la puja del 22 de Noviembre en Aquarian Studio. En esta Ceremonia Todos tocamos y todos Recibimos. Pues Todos somos Uno.

Comenzaremos a las 21 h y finalizaremos a las 9h.
Las plazas son limitadas recuerda reservar tu plaza a esta experiencia vibraciónal.

¿Qué es una Puja de Gong?

La Puja de Gong es una ceremonia sagrada de sanación, donde los Gongs mantienen su vibración y sonido durante 7 horas y media sin interrupción. Se realizará a un volumen moderado y constante para que el cuerpo pueda integrar las energías de los Gongs sin alterar el sueño.
A lo largo de la noche las vibraciones sonoras del Gong se irán multiplicando, creando un campo rico en sonidos envolventes en el que los armónicos se irán sumando a nuestros cuerpos físico, emocional-mental y sutiles.
La inmersión durante toda la noche produce una profunda relajación, reduce el estrés, equilibra el sistema nervioso y glandular para su mejor funcionamiento, estimula la circulación y facilita la autosanación de nuestro cuerpo.

¿Cómo influyen la luna y los planetas en nuestra Puja?

Analizaremos cómo nos influyen los planetas este 22 de Noviembre, sus interacciones y qué herramientas para solventar bloqueos nos ofrecen.
Desde tiempos inmemoriales se han tenido en cuenta los ciclos lunares para realizar unos u otros trabajos dentro de nuestro viaje interno.
Y lo mismo sucede al facilitar una Puja en una determinada fase lunar.
Nuestra puja se hará en los últimos días de la luna decreciente cercanos a la luna nueva.

La luna menguante nos ayuda con todo aquello que queremos disminuir o concluir. Cerrando ciclos o desterrando malos hábitos o pensamientos negativos.
Buen momento para limpiezas o depuraciones.

La luna nueva se relaciona con todo lo que empieza y es el mejor momento para plantar las semillas de cualquier proyecto o anhelo que anidemos en nuestro corazón.
Con la luna nueva se abren puertas a nuevas posibilidades.

Seis meses después, cerraremos este ciclo con otra puja en luna llena para centrarnos en la materialización recogiendo el fruto de las semillas que plantaremos en esta.

¿Que traer a la Puja  de Gong ?

Esterilla o colchón hinchable, saco de dormir o mantas, ropa cómoda, agua, comida para compartir en la cena y algún objeto personal para cargarlo durante la ceremonia. Se aconseja llevar ropa de color blanco para la Puja.

¿Para qué te invito a participar en esta ceremonia sagrada?

Para ofrecerte vivir esta experiencia en primera persona, aprendiendo los toques básicos y con ellos comenzar tu andadura en el camino del Gong.
Todos tocaremos por turnos, navegando a nuestro interior mediante una meditación vibracional.
Cada Puja es diferente y te aporta lo que necesitas en este momento concreto de tu vida. Me gustaría a posteriori que me cuentes qué te ha aportado esta a ti.

HAZ TU RESERVA (PLAZAS LIMITADAS)

Escríbenos una e-mail a hola@aquarianstudio.es con tu nombre y teléfono

Reserva tu plaza con una trasferencia de 20 euros, al siguiente número de cuenta:

– Banco Sabadell ES60 0081 7427 9300 0135 9744

– A nombre de AQUARIAN STUDIO

– Concepto: RESERVA PUJA GONG 22 NOVIEMBRE 

– Indica tu nombre completo

El resto del pago se realiza en efectivo el día del taller.

*Requerido.

Responsable/Identidad: Aquarian Studio Yoga Gaia Sinatra - NIF: Y2615922P · Dirección postal: calle Alejo Fernández, local 3, C.P. 41003 - Sevilla (ESPAÑA) · Correo Electrónico: administracion@aquarianstudio.es.

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BAÑO DE GONG

20/09/2019

BAÑO DE GONG

¿CUÁNDO?

VIERNES 25 DE OCTUBRE

El Gong es un instrumento sagrado y ancestral utilizado desde hace miles de años para la sanación, el rejuvenecimiento y la transformación. Es una herramienta única para alcanzar altos estados de meditación y conciencia.

HORARIO 19:30 a 21:00

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