En este Taller vamos a utilizar un método creado y desarrollado por Dinah Rodrígues en 1992 para prevenir molestias provenientes del desequilibrio hormonal producido por factores medioambientales, dieta, estrés, ansiedad, insomnio o genética. Consta de una serie de ejercicios dinámicos provenientes de diferentes tradiciones del yoga: hatha, kundalini, yoga nidra y yoga energético tibetano.
También realizaremos una práctica de Kundalini Yoga para liberar la tensión premenstrual y equilibrar la energía sexual.
Es un acercamiento holísticos a nuestro cuerpo: trabaja tanto a nivel físico como energético.
BENEFICIOS
– Reduce drásticamente o incluso elimina, muchos de los síntomas de la perimenopausia o climaterio.
– Ayuda a aumentar la fertilidad.
– Alivia otros síntomas y estados asociados a bajos niveles hormonales: menopausia precoz, sofocos, sequedad urogenital, incontinencia, baja lívido, infección de orina, insomnio, sudores nocturonos, hipotiroidismo, ansiedad, depresión, síndorme pre-menstrual, ovarios poliquísticos, amenorrea o dismenorrea, haciendo que se regulen tus ciclos.
– A través del aumento y equilibrio de los niveles hormonales, la práctica permite una protección natural contra los desequilibrios como el cáncer de mama, la osteoporosis, cardiopatías, cólicos menstruales, acelera las curaciones de miomas, quistes, etc.
– Beneficioso en caso de dolores articulares, problemas circulatorios, hipotiroidismo, osteoporosis.
– Previene la necesidad de la Terapia Hormonal Sustitutiva y sus efectos secundarios.