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TALLER DE YOGA AÉREO y YOGA NIDRA

¿CUÁNDO?

10 DICIEMBRE

¿DÓNDE?

VÉLEZ – MÁLAGA

En SONIFITNESS, Calle San José

Dirigido a TODOS: practicantes, no practicantes, profes de yoga...
¡¡NO SE NECESITA EXPERIENCIA PREVIA!!

Taller muy especial de la mano de Gaia y Eloísa.

Ofreceremos una sesión de Aero yoga (nivel inicial) seguida de una sesión de yoga Nidra (relajación profunda) suspendida sobre el columpio.

OBJETIVO

En este TALLER nos enfocamos en EL EMPODERAMIENTO PERSONAL.

Observaremos nuestra mente, sus creencias y posibles condicionamientos que nos limitan en nuestro día a día. Desafiaremos a nuestra mente saliendo de la zona de confort, yendo más allá de las creencias y patrones limitantes.
Tomarás consciencia de lo que ocurre en ti cuando sales de tu zona de confort. Es posible que experimentes miedo o desconfianza al enfrentarte a algo que tu mente te dice que NO PUEDES HACER. Dejando a un lado esos pensamiento limitantes y pasando a la acción, tomaras conciencia que no eres tus pensamientos, eres mucho más.
Esto nos hace retomar el control sobre nosotras mismas y por extensión, el poder sobre nuestra vida.

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INFORMACIÓN DEL TALLER

ADAPTADO A TODOS LOS NIVELES.

El Yoga Aéreo es una práctica que se realiza sobre un columpio formado por una tela colgada del techo. Con el Aero Yoga ejercitas tu cuerpo de una forma diferente y divertida y al mismo tiempo despejas tu mente.

Gracias al columpio, podrás estirar más profundo, tonificar cada músculo de tu cuerpo, mejorar la circulación, profundizar en la postura y mantenerla por más tiempo de una forma relajada mientras sientes como “vuelas”!!

Podrás entrar en las asanas invertidas de una forma segura, permitiendo que tu columna vertebral se relaje y estire, estimulando la irrigación sanguinea y la oxigenación del cerebro.

El Yoga Nidra, o sueño yóguico, es una práctica que es a la vez una práctica de meditación y un estado meditativo. Puede considerarse como un sueño dinámico o un sueño con conciencia. El Yoga Nidra funciona como un proceso sistemático que guía al practicante hacia estados de conciencia más profundos mientras observa los diferentes aspectos y capas de la mente mientras descansa en un estado de relajación profunda. Con una guía verbal, el objetivo es mantenerse despierto mientras se está extremadamente cerca del límite del sueño.

¿Qué vamos a hacer?

En este taller, primero vamos a realizar una práctica con el columpio con Gaia. Al principio vamos a generar confianza para, a continuación, realizar una práctica completa en la que combinaremos asanas más tradicionales, tonificantes, estimulantes, restaurativas y otras algo más atrevidas, sin olvidarnos claro de las posturas  invertidas y de todos sus beneficios.

Gracias al Yoga Aéreo te enfrentarás a las creencias limitantes de tu mente. Podrás sentir ese Empoderamiento al haberte enfrentado a esa creencia. Te sentirás más libre que nunca.

Seguiremos con la sesión de Yoga Nidra con Elo, tumbad@s dentro de la tela, donde a través de un sistema de pasos dejaremos a un lado la mente consciente y comenzaremos a operar entre la mente subconsciente e inconsciente, donde sembraremos nuestro Sankalpa o intención, reforzando a través de la afirmación este poder personal, que te otorga confianza y seguridad en ti misma.

HORARIO

de 11:00h a 13:00h

No necesitas conocimientos previos de yoga sólo ganas de vivir una experiencia única y diferente.

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¡Hazte ese regalo que tanto mereces y ven a disfrutar!

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Haz tu reserva (plazas limitadas)

    *Requerido.

    Responsable/Identidad: Aquarian Studio Yoga Gaia Sinatra - NIF: Y2615922P · Dirección postal: Aldea de Vilo n19 A, 29710 Periana, Málaga, España · Correo Electrónico: administracion@aquarianstudio.es.

    En nombre de la empresa tratamos la información que nos facilita con el fin de prestarles el servicio solicitado, realizar la facturación del mismo. Los datos proporcionados se conservarán mientras se mantenga la relación comercial o durante los años necesarios para cumplir con las obligaciones legales. Los datos no se cederán a terceros salvo en los casos en que exista una obligación legal. Usted tiene derecho a obtener confirmación sobre si en Aquarian Studio estamos tratando sus datos personales por tanto tiene derecho a acceder a sus datos personales, rectificar los datos inexactos o solicitar su supresión cuando los datos ya no sean necesarios.

    Asimismo solicito su autorización para ofrecerle productos y servicios relacionados con los solicitados y fidelizarle como cliente.

    SINO

    Escoge Aquarian Studio y descubre el universo en tu interior

    TALLER DE YOGA AÉREO

    ¿CUÁNDO?

    5 NOVIEMBRE

    ¿DÓNDE?

    VÉLEZ – MÁLAGA

    En SONIFITNESS, Calle San José

    Dirigido a TODOS: practicantes, no practicantes, profes de yoga...
    ¡¡NO SE NECESITA EXPERIENCIA PREVIA!!

    OBJETIVO

    • – Terapia y  prevención de problemas de espalda gracias a poses invertidas, de una forma cómoda y segura con las que estiras la columna con tu propio peso. Cuando el cuerpo queda boca abajo, el sistema no sufre daño alguno.
    • – Mejorarás la flexibilidad y la movilidad de las vértebras.
    • – Alternando ejercicios dinámicos y estáticos, entrenas la fuerza de los músculos de la espalda.
    • – Se trabaja la musculatura sin forzar la postura.
    • – Tiene efecto de drenaje linfático. El hecho de tener las piernas elevadas en el columpio hace que se mejore los problemas de circulación, disminuyendo también la celulitis.
    • – Favorece la concentración y disminuye el estrés. Esto ocurre también con el yoga clásico. La ansiedad y el estrés disminuyen y se consigue un equilibrio entre el cuerpo y la mente.
    • – Tonifica la silueta.
    • – El aparato respiratorio se reactiva.
    • – Aumenta la claridad mental, así como la capacidad creativa.
    • – Las articulaciones se fortalecen.
    • – Te hace sentir más joven.
    • – Mantienes un control total de tu cuerpo. Esto te ayuda a conocerte mejor y saber cuáles son tus limitaciones.
    • – Sirve como rehabilitación para algunas lesiones. Ayuda a devolver a los músculos su estado normal.
    • – Ayuda a perder peso.
    • – Y SOBRETODO: Es DIVERTIDO. Tiene algo de lúdico, de volver a la infancia y subirte a un columpio.

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    INFORMACIÓN DEL TALLER

    ADAPTADO A TODOS LOS NIVELES.

    Te ofrecemos esta divertida actividad, y lo tenemos todo preparado para que disfrutes conectando con diferentes sensaciones.

    ¿Qué vamos a hacer?

    En este taller, primero nos vamos a familiarizar con el columpio y generaremos confianza para, a continuación, realizar una práctica completa en la que combinaremos asanas más tradicionales, tonificantes, estimulantes, restaurativas y otras algo más atrevidas, sin olvidarnos claro de las posturas  invertidas y de todos sus beneficios,  y concluiremos con una agradable relajación dentro del columpio.

    No necesitas conocimientos previos de yoga sólo ganas de vivir una experiencia única y diferente.

    HORARIO

    de 10:00h a 12:00h

    IMPARTE: Gaia Sinatra (Amrita Sandesh Kaur)

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    Haz tu reserva (plazas limitadas)

      *Requerido.

      Responsable/Identidad: Aquarian Studio Yoga Gaia Sinatra - NIF: Y2615922P · Dirección postal: Aldea de Vilo n19 A, 29710 Periana, Málaga, España · Correo Electrónico: administracion@aquarianstudio.es.

      En nombre de la empresa tratamos la información que nos facilita con el fin de prestarles el servicio solicitado, realizar la facturación del mismo. Los datos proporcionados se conservarán mientras se mantenga la relación comercial o durante los años necesarios para cumplir con las obligaciones legales. Los datos no se cederán a terceros salvo en los casos en que exista una obligación legal. Usted tiene derecho a obtener confirmación sobre si en Aquarian Studio estamos tratando sus datos personales por tanto tiene derecho a acceder a sus datos personales, rectificar los datos inexactos o solicitar su supresión cuando los datos ya no sean necesarios.

      Asimismo solicito su autorización para ofrecerle productos y servicios relacionados con los solicitados y fidelizarle como cliente.

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      FORMACIÓN INTENSIVA DE PROFESORES DE YOGA Y MEDITACIÓN

      Formación Intensiva de profesores de Yoga Integral 200h

      ¿CUÁNDO?

      del 18 al 28 Septiembre

      FORMACIÓN INTERNACIONAL acreditable por EUROPEAN YOGA ALLIANCE Y AQUARIAN YOGA COMMUNITY.

      “Si no has desarrollado una mente meditativa
      -una mente que sea tuya-,
      ni tu silencio ni tu discurso funcionarán.
      Tu mente está hambrienta y desahuciada, llorando, en dolor,
      como un pez fuera del agua.
      Si no la alimentas a través de la meditación,
      no te funcionará.
      Cuando no tienes una relación con tu propia mente,
      no puedes relacionarte con ninguna otra cosa”.
      Yogui Bhajan

      Desde AQUARIAN hemos creado para ti una formación intensiva de profesores de Yoga y Meditación…una experiencia que te cambiará profundamente….SI ESTÁS LIST@…Te damos la BIENVENIDA.

      Ha llegado el MOMENTO…ya no podemos huir del CAMBIO. No podemos arrastras los viejos hábitos y la carga de un pasado obsoleto…AHORA MÁS QUE NUNCA EL YOGA, ES NECESARIO.

      BUSCAS UNA FORMACIÓN DE CALIDAD?

      Te ofrecemos:

      • – Aprendizaje profesional cualificado,
      • – Levar el Yoga en tu día a día,
      • – Proceso de crecimiento personal profundamente transformador,
      • – Vivir una vida más consciente liberándote de las limitaciones para conectar con tu estado natural de quietud.

      Es nuestro objetivo transmitir nuestra experiencia con el Yoga, desde el corazón, con cercanía y sencillez.

      Nos dirigimos a:

        • –Todos aquellos que quieran profundizar en el yoga a nivel personal.
        • – Personas que desean impartir clases y experimentar la enseñanza.
        • – Personas sin experiencia en el yoga que quieran iniciarse.
        • – En general a todos aquellos que necesitan una pausa, un descanso, una re-conexión consigo mismos y alejarse de la vida diaria estresante y ruidosa llena de responsabilidades y cosas que hacer.
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      Te proponemos nuestra Formación de profesores de yoga para:

      • -Aprender las raíces de la filosofía del Yoga, pasando por los ejercicios de meditación y las técnicas de pranayama.
      • – Conocer el Yoga más físico como el Hatha o el Vinyasa, pero también el más espiritual como el Kundalini Yoga y el Yoga Nidra. 
      • – Vivir una experiencia transformadora y auténtica.
      • – Desarrollar gradualmente técnicas y conocimientos milenarios, adaptados aquí y ahora.
      • – Permitirte integrar, madurar y hacer tuyos los contenidos y prácticas de manera más orgánica.
      • – Transformarte como ser humano, consolidar tu práctica y ser más feliz.
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      PROGRAMA DE LA FORMACIÓN

      Os recibiremos el domingo 18 de Septiembre entre las 18:00 y las 20:00 horas, y nos despediremos el miércoles día 28 de septiembre.

      • 7:00 – 8:30 Práctica
      • 8:30 – 9:30 Desayuno
      • 9:30 – 13:30 Teoría
      • 13:30 – 14:30 Tiempo libre
      • 14:30 – 15:30 Comida
      • 15:30 – 16:30 Tiempo libre
      • 16:30 – 18:30 Teoría
      • 20:30 – 22:00 Práctica
      • 22:00 – 23:00 Cena

      (Este horario podrá variar dependiendo del grupo y/u otras circunstancias)

      Esta formación está avalada por la European Yoga Alliance y por AYC.

      ¿DONDE?

      Nos alojaremos en el Cortijo Las Monjas.

      Alojamiento Rural situado en entre los municipios de Periana y Alfarnatejo, enclavado en la zona nororiental de la provincia de Málaga, a unos 590 metros de altitud sobre el nivel del mar, en uno de los parajes naturales más bellos de la comarca de la Alta Axarquía.

      El Cortijo con más de III siglos de antigüedad ha sido totalmente restaurado y se han distribuido en él 6 apartamentos independientes para dos personas con dormitorio, cuarto de baño completo, cocina totalmente equipada, salón comedor con chimenea de leña, terraza o porche.

      Disfrute de paisajes de extraordinaria belleza, de un clima fabuloso, del contacto con la naturaleza, de la tranquilidad que se respira en el ambiente y de un trato familiar y acogedor.

      HABITACIONES

      • – Las unidades de alojamiento son dobles y tienen un baño completo cada una.
      • – Posibilidad habitación individual, a consultar.

      COMIDA

      • – Disfruta de una alimentación sana, rica, detox. La comida es vegetariana.
      • – Nos adaptamos a las intolerancias alimenticias.

      QUÉ TRAER

      • – Ropa cómoda.
      • – Toallas y lo que necesites para tu aseo personal.
      • – Bañador para los momentos de disfrute en la piscina y en las pozas. alrededores.
      • – Botella de agua para llenar.
      • – Muchas ganas de aprender y disfrutarte.

      EL EQUIPO DE FORMACIÓN, VUESTROS PROFESORES.

      Gaia y Nihal Singh

      EL PRECIO INCLUYE

      • – El alojamiento que hayas elegido.
      • – Pensión completa: Desayuno, Almuerzo y Cena. Durante toda la estancia dispondrás de frutas, frutos secos e infusiones.
      • – Programa completo de Formación.
      • – Acceso a todas las actividades programadas.
      • – Uso de todas las instalaciones de la finca, zonas de descanso, solárium, piscina cascada infinita, etc.
      • – Acceso a todo el entorno. Senderos, pozas, manantiales…
      • – Manual teórico – práctico.
      • – Clases Online ilimitadas durante 6 meses.
      • – Certificación.
      • – Acompañamiento constante.
      • SERÁS PARTE DE AQUARIAN COMMUNITY PARA SIEMPRE. NUNCA TE DEJAREMOS SOLA/O EN TU NUEVO CAMINO

      ¿Cómo reservo mi plaza?

      – Ingresa el importe de la reserva: 150€ en EVO BANCO ES52 0239 0806 7622 9724 9928 a nombre de Aquarian Studio.

      – Debes de indicar en el concepto tu Nombre, Apellido y Formación Yoga y Meditación.

      – Avísanos por teléfono: 640 859 957 – 854 551 243 opor correo electrónico a hola@aquarianstudio.es, de que te apuntarás nuestro curso.

      El resto del pago se realizará en efectivo a la llegada al Cortijo.

      Haz tu reserva (plazas limitadas)

        *Requerido.

        Responsable/Identidad: Aquarian Studio Yoga Gaia Sinatra - NIF: Y2615922P · Dirección postal: Aldea de Vilo n19 A, 29710 Periana, Málaga, España · Correo Electrónico: administracion@aquarianstudio.es.

        En nombre de la empresa tratamos la información que nos facilita con el fin de prestarles el servicio solicitado, realizar la facturación del mismo. Los datos proporcionados se conservarán mientras se mantenga la relación comercial o durante los años necesarios para cumplir con las obligaciones legales. Los datos no se cederán a terceros salvo en los casos en que exista una obligación legal. Usted tiene derecho a obtener confirmación sobre si en Aquarian Studio estamos tratando sus datos personales por tanto tiene derecho a acceder a sus datos personales, rectificar los datos inexactos o solicitar su supresión cuando los datos ya no sean necesarios.

        Asimismo solicito su autorización para ofrecerle productos y servicios relacionados con los solicitados y fidelizarle como cliente.

        SINO

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        FORMACIÓN YOGA Y ALIMENTACIÓN. RE-EVOLUCIÓN CONSCIENTE

        Formación Intensiva de Yoga y Alimentación. Re-Evolución Consciente

        CURSO DE ESPECIALIZACIÓN

        ¿CUÁNDO?

        del 13 al 20 Agosto

        QUIERES EMPEZAR UN CAMBIO EN TU VIDA O YA LO HAS EMPEZADO Y:

        • -¿ESTÁS CANSAD@ DE NO SABER CÓMO ALIMENTARTE TANTO FÍSICA COMO EMOCIONALMENTE? 
        • -¿CÓMO EJERCITAR TU CUERPO PARA SENTIRTE MÁS VITAL?
        • -¿CÓMO ENCAJAR TU ALIMENTACIÓN, TU PRÁCTICA FÍSICA, TU PRÁCTICA DE MEDITACIÓN EN UN ESTILO DE VIDA MÁS SALUDABLE?
        • -¿Y SI PASAS DE UNA DIETA A OTRA SIN RESULTADOS?
        • -¿Y SI PASAS DE UN GIMNASIO A OTRO SIN RESULTADO?
        • -¿Y SI YA ERES PRACTICANTE DE YOGA Y QUIERES EVOLUCINAR EN TU PRÁCTICA LLEVANDOLA AL DÍA A DÍA?
        • -¿Y SI ERES O QUIERES SER VEGETARIANO O VEGANO? 

        EN FIN TE PREGUNTAS:

        ¿CÓMO QUIERO VIVIR MI VIDA PARA QUE SEA MÁS SANA, MÁS ACORDE CONMIGO , CON EL ENTORNO, CON LA NATURALEZA, MÁS ACORDE CON EL RITMO DE CAMBIO NATURAL Y CONSTANTE DE LA VIDA MISMA?

        Este curso es para ti si…

        • – Necesitas crear hábitos sanos en tu día a día
        • – Quieres aprender cómo alimentarte y cómo practicar yoga según lo que es mejor para ti
        • – Necesitas dejar de “alimentar” tus emociones, tus sentimientos, tu EGO.
        • – Quieres iniciarte o profundizar en el yoga auténtico y vivir una experiencia transformadora.
        • – Nunca has practicado, eres practicante o incluso eres profesor de yoga y/o profesional de la alimentación.
        • – Lo que quieres es que el espíritu del yoga empape tu manera de comer, hablar, respirar y relacionarte con las vicisitudes de tu vida…
        • – Has empezado un proceso de sanación, de cambio y tienes dudas, confusión hacia dónde ir.

        Te proponemos una Re-evolución Consciente para:

        • – Desarrollar hábitos de vida saludables.
        • – Aprender cómo seleccionar tus alimentos y tus prácticas de yoga según el ritmo natural de las estaciones.
        • – Planificar de forma coherente tu rutina de yoga y de alimentación.
        • “Alimentar” tu cuerpo y tu mente.
        • -Aprender las raíces de la filosofía del Yoga, pasando por los ejercicios de meditación y las técnicas de pranayama.
        • – Conocer el Yoga más físico como el Hatha o el Vinyasa, pero también el más espiritual como el Kundalini Yoga y el Yoga Nidra. 
        • – Vivir una experiencia transformadora y auténtica.
        • – Experimentar una nueva consciencia de la alimentación y mejorar tu salud y calidad de vida
        • – Desarrollar gradualmente técnicas y conocimientos milenarios, adaptados aquí y ahora.
        • – Permitirte integrar, madurar y hacer tuyos los contenidos y prácticas de manera más orgánica.
        • – Transformarte como ser humano, consolidar tu práctica y ser más feliz.
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        PROGRAMA DE LA FORMACIÓN

        Os recibiremos el sábado 13 de agosto entre las 18:00 y las 20:00 horas, y nos despediremos el sábado día 20 de agosto después del desayuno.

        • 7:00 – 8:30 Práctica
        • 8:30 – 9:30 Desayuno
        • 9:30 – 13:30 Teoría
        • 13:30 – 14:30 Tiempo libre
        • 14:30 – 15:30 Comida
        • 15:30 – 16:30 Tiempo libre
        • 16:30 – 18:30 Teoría
        • 20:30 – 22:00 Práctica
        • 22:00 – 23:00 Cena

        (Este horario podrá variar dependiendo del grupo y/u otras circunstancias)

        Esta formación está avalada por la European Yoga Alliance y por AYC.

        ¿DONDE?

        Nos alojaremos en el Cortijo Cabrilla

        Un espacio en plena naturaleza, un lugar donde encontrarse bien es fácil.

        Está situado en la aldea de Vilo,  en la montaña de la Axarquía malagueña, entre las sierras de Tejeda (La Maroma)  y de Almijara  y rodeado por agrestes y escarpadas sierras, como la Sierra de EnmedioPalomera y Jobo, o como el  nacimiento del río Batán, lo que lo convierte en  un hermoso paraje natural para la realización de numerosas actividades.

        A un kilómetro y medio de distancia se hallan los  Baños de Vilo, antiguo balneario árabe con más de un milenio de historia a sus espaldas y de buenas propiedades para la piel. Destacan, además, la arquitectura popular, campos cultivados  de almendros, olivares, naranjos y frutales como el conocido melocotón de Periana. Encinas, chaparros, algarrobos, matas de tomillo y romero… hacen de este paisaje el lugar ideal para relajar los sentidos. En este entorno encontramos  una constelación de pueblos y aldeas, escalonadas en la montaña, en las que todavía se pueden encontrar tradiciones y costumbres populares, además de la elaboración de un excelente aceite (Cooperativa de Mondrón, con un pequeño museo para visitar).

        El lugar, ubicado a medio camino entre la playa y la montaña, hace de él un sitio ideal para unas vacaciones al clima mediterráneo, caracterizado por inviernos muy suaves y veranos cálidos, con un agradable fresquito por la noche. Es de fácil acceso y bien comunicado tanto por la autovía del Mediterráneo, la A-7, dirección Vélez Málaga, como por la autovía A-45 ó N-331, dirección Antequera y Málaga, desvío de Casabermeja.

        HABITACIONES

        • – Todas las habitaciones son dobles.
        • – Posibilidad habitación individual, a consultar.

        COMIDA

        • – Disfruta de una alimentación sana, rica, detox. La comida es vegetariana.
        • – Nos adaptamos a las intolerancias alimenticias.

        QUÉ TRAER

        • – Ropa cómoda.
        • – Toallas y lo que necesites para tu aseo personal.
        • – Bañador para los momentos de disfrute en la piscina y en las pozas. alrededores.
        • – Botella de agua para llenar.
        • – Muchas ganas de aprender y disfrutarte.

        EL EQUIPO DE FORMACIÓN, VUESTROS PROFESORES.

        Gaia y Nihal Singh

        Os contamos nuestra experiencia personal en Yoga y Alimentación.

        ¡OFERTA ESPECIAL PAREJAS!

        Somos una pareja, consideramos que muchos compartimos nuestra experiencia de vida con otra persona, y que tanto el cambio como la re-evolución también son conjuntos.

        Desde 547,50€ por persona si vienes en pareja en acogedora habitación individual con cama de matrimonio. (Plazas muy limitadas. Mira las condiciones de reserva anticipada)

        PROMOCIÓN RESERVA ANTICIPADA

        Precios si haces la reserva antes del 11 de julio de 2022

        • 695 € (una persona en cama individual, en habitación doble o triple según disponibilidad)
        • 1.095 € (una pareja en cama de matrimonio, en habitación individual)
        • 1.295 € (una persona en cama de matrimonio, en habitación individual)

        PRECIO 

        Para reservas a partir del 12 de julio de 2022

        • 995 € (una persona en cama individual, en habitación doble o triple según disponibilidad del grupo)
        • 1.395 € (una pareja en cama de matrimonio, en habitación individual)
        • 1.495 € (una persona en cama de matrimonio, en habitación individual)

        EL PRECIO INCLUYE

        • – El alojamiento que hayas elegido.
        • – Pensión completa: Desayuno, Almuerzo y Cena. Durante toda la estancia dispondrás de frutas, frutos secos e infusiones.
        • – Programa completo de Formación.
        • – Acceso a todas las actividades programadas.
        • – Uso de todas las instalaciones de la finca, zonas de descanso, solárium, piscina cascada infinita, etc.
        • – Acceso a todo el entorno. Senderos, pozas, manantiales…
        • – Manual teórico – práctico.
        • – Clases Online ilimitadas durante 6 meses.
        • – Certificación.
        • – Acompañamiento constante.
        • SERÁS PARTE DE AQUARIAN COMMUNITY PARA SIEMPRE. NUNCA TE DEJAREMOS SOLA/O EN TU NUEVO CAMINO

        ¿Cómo reservo mi plaza?

        – Ingresa el importe de la reserva: 150€ en EVO BANCO ES52 0239 0806 7622 9724 9928 a nombre de Aquarian Studio.

        – Debes de indicar en el concepto tu Nombre, Apellido y Formación Yoga y Alimentación.

        – Avísanos por teléfono: 640 859 957 – 854 551 243 opor correo electrónico a hola@aquarianstudio.es, de que te apuntarás nuestro curso.

        El resto del pago se realizará en efectivo a la llegada al Cortijo.

        Haz tu reserva (plazas limitadas)

          *Requerido.

          Responsable/Identidad: Aquarian Studio Yoga Gaia Sinatra - NIF: Y2615922P · Dirección postal: Aldea de Vilo n19 A, 29710 Periana, Málaga, España · Correo Electrónico: administracion@aquarianstudio.es.

          En nombre de la empresa tratamos la información que nos facilita con el fin de prestarles el servicio solicitado, realizar la facturación del mismo. Los datos proporcionados se conservarán mientras se mantenga la relación comercial o durante los años necesarios para cumplir con las obligaciones legales. Los datos no se cederán a terceros salvo en los casos en que exista una obligación legal. Usted tiene derecho a obtener confirmación sobre si en Aquarian Studio estamos tratando sus datos personales por tanto tiene derecho a acceder a sus datos personales, rectificar los datos inexactos o solicitar su supresión cuando los datos ya no sean necesarios.

          Asimismo solicito su autorización para ofrecerle productos y servicios relacionados con los solicitados y fidelizarle como cliente.

          SINO

          Escoge Aquarian Studio y descubre el universo en tu interior

          VINYASA YOGA

          21/05/2021

          VINYASA YOGA

          ¿CUÁNDO?

          PENDIENTE DE FECHA

          Taller de YOGA FLOW dirigido a profesores y practicantes de Yoga

          OBJETIVO

          • – La optimización de la fuerza, la resistencia y la flexibilidad
          • – El fortalecimiento muscular
          • – La mejora del equilibrio
          • – La escultura y la tonificación de la silueta.
          • – Cuidarnos a nosotros mismos: esta modalidad del yoga nos enseña a amarnos a nosotros mismos, cómo tener compasión con nosotros, porque el ser humano suele tener tendencias contraproducentes y auto limitantes. Somos nuestros peores críticos. Practicando yoga vinyasa, podremos reflejar lo que realmente somos. Dentro de los músculos, guardamos las memorias de cada emoción que hemos experimentado: tristeza, miedo, rabia, etc. A través de las posturas, podemos focalizar esas emociones y dejarlas fluir. Son las asanas las que permiten liberar las emociones fuera del cuerpo. Ser un yogui vinyasa significa comprometer nuestro cuerpo a un proceso de sanación mental, emocional y física y también, aceptar todas las partes de nuestra estructura corportal, que no están tan evolucionadas como quisiéramos.

          INFORMACIÓN DEL TALLER

          Dirigido a todo el mundo.

          ¿Qué vamos a hacer?

          Es un enfoque dinámico que crea una transición entre dos asanas distintas y coordina los movimientos de nuestro cuerpo con respiración y mudras.

          Es un trabajo físico potente, siempre aeróbico, que nos lleva a conseguir fuerza, una buena flexibilidad y una gran capacidad de concentración. El fluir de estas prácticas es despacio, que es más difícil que rápido, porque supone controlar los movimientos y «luchar» contra la gravedad. Por eso es muy importante la repetición de una misma secuencia, que permite al cuerpo (no a la mente) memorizar y modular el esfuerzo. Y aquí está la base del Yoga: repetición y constancia.

          Puede ser algo complejo seguir al pie de la letra el patrón de respiración, ya que la mente tiende a moverse muy rápido y desestabilizarse en cuestión de un segundo.

          Sin embargo, mediante la repetición y la constancia, después de un cierto período de tiempo, tanto la mente como el cuerpo pueden ser totalmente controlados.

          HORARIO

          de 10:00 a 13:00

          Beneficios

          IMPARTE: Gaia Sinatra (Amrita Sandesh Kaur)

          Haz tu reserva (plazas limitadas)

            *Requerido.

            Responsable/Identidad: Aquarian Studio Yoga Gaia Sinatra - NIF: Y2615922P · Dirección postal: Aldea de Vilo n19 A, 29710 Periana, Málaga, España · Correo Electrónico: administracion@aquarianstudio.es.

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            SINO

            Escoge Aquarian Studio y descubre el universo en tu interior

            MÉTODO 40Krisis

            31/05/2020

            MÉTODO 40krísis. YA ONLINE

            MI MÉTODO

            Te presento una nueva forma de recibir clases de yoga, basadas en Yoga Integral y en las tecnologías de Kundalini Yoga, mediante un programa en el que, paulatinamente, superarás la famosa e incluso mal llamada, “Crisis de los 40”.

             

            Y te lo digo así, porque tanto por mi experiencia propia, como por la experiencia que he tenido con mis alumnos, esta crisis puede sucederte a cualquier edad, e incluso varias veces en tu vida.

            Me refiero con esta crisis:

            • – A ese momento en que el malestar, el vacío interior, la falta de sentido de la vida, te hace cuestionar tu forma de pensar.
            • – A esos cambios profundos que están sucediendo en tí, que hace que te detengas, y te preguntes quién soy, que hago aquí, hacia dónde voy.

            Por todo esto:

            • – Es el momento de quitarte la venda de los ojos. De dejar de hacer lo que se supone tenemos que hacer.
            • – Es el punto de inflexión que nos lleva a invertir en nuestro propio autoconocimiento.
            • – Es la llamada para el cambio y la transformación, para liberarnos de los patrones mentales.
            • – Es el espacio para crecer en comprensión y libertad de pensamiento, para honrarnos como seres humanos, a co-crear nuestra propia vida, a seguir nuestro propio camino y a atrevernos a mostrarnos cómo realmente somos.
            • – Es la situación ideal para crujir el Ego, para reconectar con el Ser.

            Si algo de lo que acabas de leer te “suena” de algo, esta es la herramienta que necesitas, el Método 40krísis.

            Estas son las clases:

            Hatha Yoga

            Comienza tu día adentrándote en las profundidades del Hatha Yoga Tradicional, preparándote para tener una jornada plena de fuerza y confianza.

            Integrarás distintos tipos de Saludos al Sol, profundizarás en las asanas y aprenderás a meditar en ellas.

             

            Yoga Suave

            Descubre los beneficios de la práctica del yoga desde la calma y la relajación, sin ni siquiera llegar a tus límites. Sintiendo tu cuerpo y observando cómo se va preparando poco a poco para la relajación, para la meditación.

            Estirarás e investigarás tu cuerpo y tus sensaciones.

             

            Yoga Integral

            El Yoga Integral es una combinación de métodos tradicionales específicos. Su objetivo es el desarrollo armonioso de todos los aspectos del ser humano. Es decir, el cuerpo físico, la parte emocional, la intelectual y la espiritual. Su objetivo es ofrecer a los practicantes, una herramienta útil para vivir una vida feliz, tranquila y saludable.

            Ofrecemos un Yoga vivo sin rigideces ni dogmas, que atiende al encuentro con el Maestro que cada uno portamos en nuestro interior, que promueve el abrazo de lo espiritual con la vida, en medio de la vida misma.

            También se le conoce como el “yoga que cura”, ya que sirve como base de muchas de las terapias y programas de atención en Europa y los Estados Unidos.

            Este método de Yoga consiste en crear consciencia y armonizar los diferentes niveles de experiencia en los seres humanos. El cuerpo, la mente y el espíritu se alinean y crean un espacio unificado. Este método específico ofrece una síntesis de varios estilos de yoga utilizando asanas, mantras, ejercicios de respiración (pranayama), prácticas de saneamiento (kriyas), relajación y meditación. De esta forma, se logra un trabajo más profundo de introspección para fortalecernos y purificarnos.

            A través de posturas y del trabajo de respiración, las tensiones se liberan. Además, ayudan a mejorar el proceso de alineación del cuerpo, la coordinación de los músculos, la capacidad respiratoria y también la calidad de la presencia para sí mismo y para los demás.

            El yoga integral es, por ejemplo, como la harina integral, que se elabora con el grano entero, sin refinarlo para mantener su esencia y sus valores nutricionales y energéticos.

             

            Kundalini

            Es una técnica milenaria para equilibrar cuerpo, mente y espíritu. Se le conoce como el Yoga de la Consciencia, y es considerado una de las prácticas más poderosas de yoga (12 años de práctica de Hatha Yoga equivalen a 1 año de práctica de Kundalini Yoga). El despertar de la kundalini es el objetivo de todas las formas de Yoga, por eso se le llama también la madre del Yoga.

            BENEFICIOS GENERALES

            Además de los beneficios físicos, el Kundalini Yoga, pretende desarrollar la intuición y remover tu consciencia despierta, llevando calma mental, consciencia espiritual y el flujo de energía (Kundalini Shakti) a lo largo de la columna vertebral y el resto del cuerpo.

            Así que mientras que obtendrás el ejercicio físico que necesitas, también conseguirás aprovechar la auto-observación y desarrollar una consciencia más elevada.

            • Fortalece los músculos abdominales.
            • Reduce estrés y ansiedad.
            • Ayuda a mejorar la flexibilidad de la columna vertebral.
            • Fortalece el sistema inmunitario.
            • Fortalece el sistema nervioso.
            • Mejora la memoria gracias a los ejercicios de meditación.
            • Aporta bienestar al revitalizar y rejuvenecer cuerpo y mente.
            • Aumenta la creatividad.
            • Favorece el autocontrol emocional.
            • Aporta un punto de vista más optimista, disolviendo la negatividad.

            Kundalini Energético

            Desde el Yoga Kundalini, serás consciente de cómo eres capaz de elevar toda la energía que tienes en tu interior.

            Sacarás el máximo potencial a tu cuerpo, tu mente se rendirá ante ti.

             

            Kundalini Yoga para el estrés

            Olvídate de la situación mental en la que crees que estás, practicando distintos kriyas y meditaciones específicos para estados de ansiedad, depresión y estrés.

            Reconocerás en ti algo más que los pensamientos que te perturban.

             

            Kundalini, Yoga de la Conciencia

            Sumérgete en lo más profundo de tu Ser con Kundalini Yoga. Llega a tu conciencia. Elévate con ella y medita.

            Irás descubriendo esa sutil línea que hay entre lo que piensas y lo que sientes.

             

            Sadhana Acuariana

            La sadhana es la práctica espiritual diaria que realiza todo yogui o yoguini.  Se practica en cualquier disciplina, al amanecer, y se puede hacer de manera individual o grupal.

            En AQUARIAN te ofrecemos la Sadhana grupal de Kundalini Yoga. Desarrolla la conciencia grupal, la suma de las energías individuales de cada uno se mezcla para convertirse en una sola energía mucho más potente.  Esta transformación ayuda al participante a ir más allá que si lo realizase solo.

            La estructura de nuestra Sadhana de Kundalini Yoga es diferente y más completa a una clase habitual: empezamos Cantando el Japji, seguimos con el Kriya y relajación y terminamos cantando los 7 mantras de la Era Acuario.

             

            Clases Individuales

            Personalización y cercanía en estas sesiones individuales enfocadas en ayudarte en tus metas.

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