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RETIRO HOLÍSTICO DE DESCONEXIÓN Y REENCUENTRO

CELEBRAMOS NUESTRO PRIMER AÑO CONTIGO

DEL VIERNES 13 AL DOMINGO 15 DE MARZO

TE PLANTEAMOS

  • – Que te des valor, permitiéndote pensar en ti y sólo en ti; dedicándote estos días lejos de todo
  • – Que desconectes del estrés y las prisas del día a día
  • – Que reconozcas tu paz interior
  • – Que te desintoxiques y sanes tu cuerpo y tus heridas emocionales
  • – Que recuperes tu poder

CONSEGUIRÁS

  • – Desintoxicar tu cuerpo con comida saludable, natural, casera
  • – Desintoxicar tu mente del estrés con prácticas de yoga, movimiento y contacto con la Naturaleza
  • – Desintoxicar tus emociones liberándote de la ansiedad con herramientas de relajación y respiración que podrás utilizar en tu día a día

Volverás a casa envuelto de paz y bienestar.

¿Qué vamos a hacer? En general, pasarlo bien, movernos, reírnos, disfrutar, comer rico y saludable, reconectar con la naturaleza, conocer personas como tú, respirar aire puro. Quizá aprendamos a respirar, a relajarnos, a escuchar nuestro cuerpo, incluso nuestros pensamientos, a alimentarnos, a conocernos un poquito mejor, a amarnos. Algunos nos iniciaremos en el yoga, otros profundizaremos, aunque todos descubriremos algo especial.

Disfruta de una cocina casera hecha con mucho cuidado y amor

La comida es vegetariana, con huevo y leche si lo prefieres. Se Cocina con ingredientes naturales para elaborar platos donde comer sea un integrante más del bienestar que pretendemos.

¿QUÉ TRAER?

Ropa cómoda, algo de abrigo por si refresca, calzado para senderismo o deportivas, toallas de baño, linterna, lo que necesites para tu aseo personal, botella de agua para rellenar…y muchas ganas de disfrutar!

¿DÓNDE?

Vamos a estar alojados en la finca El Molino, de 22 hectáreas, que se encuentra situada en el Parque Natural de la Sierra de Aracena y Picos de Aroche (Huelva). Muy cerca del pantano de Aracena, en plena naturaleza, rodeado de montes de castaños, alcornoques y olivos centenarios. Las instalaciones son de un viejo molino de aceite restaurado con materiales nobles (piedra y madera), y ofrecen por sus condiciones naturales, gran belleza y un elevado nivel de energía telúrica.

¿CUANDO?

Nos encontraremos el viernes día 13 de Marzo entre las 6 y las 8 de la tarde, recibiendo poquito a poco a los que vamos llegando, ubicándonos en las habitaciones, conociendo las instalaciones. Y terminaremos el domingo 15 de Marzo después de la comida.

ACTIVIDADES

VIERNES 13 Marzo

  • 18:00 h. – 20:00 h. Llegada y alojamiento.
  • 20:00 h. PRESENTACIÓN.
  • 21:30 h. Cena.
  • 22:30 h. Meditación en Comunicaciones Celestiales con Canto de Mantras

SÁBADO 14 Marzo

  • 07:30 h. – 09:30 h  Sadhana Kundalini.
  • 09:30 h. Desayuno.
  • 10:30 h. Paseo por la finca y meditación en la naturaleza.
  • 12:00 h. Tiempo libre
  • 13:00 h. Meditaciones instantáneas para la vida cotidiana
  • 14:00 h. Comida
  • 15:00 h. Tiempo Libre
  • 17:00 h. Vinyasa Yoga
  • 18:30 h. Alimentación Consciente (charla)
  • 20:00 h. Técnicas de relajación
  • 21:30 h. Cena.
  • 22:30 h. Masaje Kundalini

DOMINGO 15 Marzo

  • 08:00 h. Kundalini Yoga pare el estrés y la vitalidad.
  • 09:30 h. Desayuno.
  • 11:00 h. Chalam Yoga
  • 12:00 h. Despedida y Cierre
  • 14:00 h. Comida.

¿CÓMO SON NUESTRAS ACTIVIDADES?

SADHANA

La sadhana es la práctica espiritual diaria que realiza todo yogui o yoguiniEn este retiro experimentarás la práctica grupal de Kundalini Yoga. La estructura es diferente y más completa a una clase habitual: empezamos Cantando el Japji, seguimos con el Kriya y relajación y terminamos cantando los 7 mantras de la Era Acuario.

KUNDALINI YOGA

Conocido como el Yoga de la Conciencia. Pone mucho más énfasis en la respiración, cantos de mantras y mudras, trabajando con una energía especial que todos tenemos latente en la base de la columna vertebral, que nos ayudará a promover la creatividad y el amor incondicional.

VINYASA FLOW

Es dinámico, es un trabajo físico potente, siempre aeróbico, que nos lleva a conseguir fuerza, una buena flexibilidad y una gran capacidad de concentración.

COMUNICACIÓN CELESTIAL CON MANTRAS 

Comenzarás a entender los Mantras y aprenderás a cantarlos. Todo ello sin tener especiales cualidades vocales. Conocerás y experimentarás tanto sus efectos fisiológicos como psicológicos, utilizándolo como eficaz técnica de meditación y descubrirás y disfrutarás la vibración que generas con y desde tu cuerpo.

MEDITACIÓN EN LA NATURALEZA Y SENDERISMO

Conectarás con PACHA MAMA, la madre naturaleza, conectarás con toda su vitalidad, su fuerza, su cuidado, sus sonidos…Una experiencia que te envolverás.

MEDITACIONES INSTANTÁNEAS PARA LA VIDA COTIDIANA

Técnicas para situaciones cotidianas y de emergencia.

TÉCNICAS DE RELAJACIÓN

Aprende a soltar el estrés y el ansiedad gracias a unos trucos yóguicos para relajarte y calmar tu mente.

CHALAM YOGA

Una actividad fabulosa para deshacerse del estrés.

Combina el movimiento de las asanas en una danza acompañada con mantras y mudras, todo coordinado con la respiración. Todo esto equilibra y da fuerza a nuestra propia energía, además se relajan las partes tensas del cerebro para sacarlo de la fatiga.

MASAJE KUNDALINI

No puede faltar en unos días de relax y auto cuidado, un buen masaje. Pero este es un masaje yóguico, diferente a cualquiera que hayas experimentado: actúa no sólo a nivel físico, sino energético. Especialmente indicado para el estrés.

ALIMENTACIÓN CONSCIENTE

Introducción a una alimentación más saludable, consciente, que te sane, que te cuide.

ACTIVIDADES LÚDICAS

¿TE INTERESA? ¿QUIERES SABER CUÁNTO TE CUESTA?

TODO INCLUIDO POR 180 € en habitación compartida. Si eres nuestro alumno, te descontamos 40€

PLAZAS LIMITADAS

CÓMO LLEGAR

En coche: desde Sevilla: Ruta de la Plata, en la Venta del Alto ir dirección Aracena-Portugal. A 4,5 Km pasado Higuera de la Sierra, coger el desvío a la derecha hacía Puerto Moral-La Umbría. Antes de llegar a Puerto Moral, coger el desvío a la derecha en La Madrona, a unos 300 metros por el camino de tierra encontrarás El Molino a mano derecha, verás una gran rueda de molino. En autobús: desde Sevilla, Estación Plaza de Armas, Autobús Aracena (salidas a  9:00 h y a 16:00 h.

Para encontrarnos con GoogleMaps

HAZ TU RESERVA (PLAZAS LIMITADAS)

Escríbenos un e-mail a hola@aquarianstudio.es con tu nombre, teléfono, edad, si tienes alguna alergia alimentaria y si tienes coche para llegar al lugar o necesitas que te ayudemos a encontrar a alguien con quien ir.

Reserva tu plaza con una transferencia de 50 € por persona, al siguiente número de cuenta:

– Banco Sabadell ES60 0081 7427 9300 0135 9744

– A nombre de AQUARIAN STUDIO

– Concepto: RETIRO DE MARZO_nuestro primer año

– Indica tu nombre completo

El resto del pago se realiza en efectivo a la llegada al retiro.

Y tú, ¿qué buscas en un retiro?

RETIRO HOLÍSTICO DE DESCONEXIÓN Y REENCUENTRO

RETIRO EN EL MOLINO DE ARACENA

DEL VIERNES 13 AL DOMINGO 15 DE MARZO

Cansado, agotado, estresado, sin energía…no te preocupes, estos «síntomas» son más comunes de lo que piensas.

TE PLANTEAMOS

  • – Que te des valor, permitiéndote pensar en ti y sólo en ti; dedicándote estos días lejos de todo
  • – Que desconectes del estrés y las prisas del día a día
  • – Que reconozcas tu paz interior
  • – Que te desintoxiques y sanes tu cuerpo y tus heridas emocionales
  • – Que recuperes tu poder

CÓMO

  • – Apúntate a nuestro Retiro Holístico de Desconexión y Reencuentro

CONSEGUIRÁS

  • – Desintoxicar tu cuerpo con comida saludable, natural, casera
  • – Desintoxicar tu mente del estrés con prácticas de yoga, movimiento y contacto con la Naturaleza
  • – Desintoxicar tus emociones liberándote de la ansiedad con herramientas de relajación y respiración que podrás utilizar en tu día a día

FACILITADORES

Mario (Nihal) y Gaia (Amrita Sandesh)

PARA OBTENER MÁS INFO RELLENA EL SIGUIENTE FORMULARIO

*Requerido.

Responsable/Identidad: Aquarian Studio Yoga Gaia Sinatra - NIF: Y2615922P · Dirección postal: calle Alejo Fernández, local 3, C.P. 41003 - Sevilla (ESPAÑA) · Correo Electrónico: administracion@aquarianstudio.es.

En nombre de la empresa tratamos la información que nos facilita con el fin de prestarles el servicio solicitado, realizar la facturación del mismo. Los datos proporcionados se conservarán mientras se mantenga la relación comercial o durante los años necesarios para cumplir con las obligaciones legales. Los datos no se cederán a terceros salvo en los casos en que exista una obligación legal. Usted tiene derecho a obtener confirmación sobre si en Aquarian Studio estamos tratando sus datos personales por tanto tiene derecho a acceder a sus datos personales, rectificar los datos inexactos o solicitar su supresión cuando los datos ya no sean necesarios.

Asimismo solicito su autorización para ofrecerle productos y servicios relacionados con los solicitados y fidelizarle como cliente.

SINO

ESCAPADA DETOX EN LA NATURALEZA CON YOGA, DESCANSO Y RELAJACIÓN

ESCAPADA en CASA VENERA

DEL VIERNES 13 AL DOMINGO 15 DE SEPTIEMBRE

¿POR QUÉ IR?

Aprovechando la vuelta de las vacaciones, hacemos este retiro para recargarnos y desintoxicarnos antes de volver al trabajo y a nuestra rutina diaria.

Una escapada Detox para desintoxicar nuestro cuerpo con comida consciente, desintoxicar nuestras emociones y nuestra mente con practicas de yoga y relajación para el estrés y la vitalidad.

Queremos compartir contigo, tengas o no tengas experiencia en yoga o en meditación, unos días para ayudarte a que te encuentres, que te expreses, que te escuches, que te AMES.

Volverás a casa envuelto de paz y bienestar.

Vamos a pasarlo bien, movernos, reírnos, disfrutar, comer rico y saludable, reconectar con la naturaleza, respirar aire puro. Quizá aprendamos a respirar, a relajarnos, a escuchar nuestro cuerpo, incluso nuestros pensamientos, a alimentarnos, a conocernos un poquito mejor, a amarnos.

¿QUÉ TRAER?

Ropa cómoda, algo de abrigo por si refresca, calzado para senderismo o deportivas, toallas de baño, linterna, lo que necesites para tu aseo personal, botella de agua para rellenar…y muchas ganas de disfrutar!

¿DÓNDE?

Vamos a estar alojados en Casa VeneraUn espacio singular y mágico ubicado en el corazón de la sierra de Aracena especialmente concebido tanto para el turismo rural respetuoso con el medio, como para la realización de cursos y  actividades en grupos pequeños.

Un lugar donde descubrir y experimentar el “espíritu” de la naturaleza. Paseando por sus caminos, que te llevan a rincones “mágicos” como la cascada, la era o el mirador, donde podrás disfrutar de sus diferentes ecosistemas como el vergel, el monte mediterráneoel bosque de ribera, o el castañar, observando su riqueza botánica y faunística.

La casa tiene 120m2 de superficie, con dos plantas.

Casa Venera forma parte del municipio de Castaño del Robledo. En pleno centro del Parque Natural Sierra de Aracena y Picos de Aroche.

¿CÓMO LLEGAR?

¿CUANDO?

Nos encontraremos el viernes día 13 de Septiembre entre las 18:00 y las 20:00 de la tarde, recibiendo poquito a poco a los que vamos llegando, ubicándonos en las habitaciones, conociendo las instalaciones. Y terminaremos el domingo 15 de Septiembre después de la comida.

ACTIVIDADES

VIERNES 13 Septiembre

  • 18:00 h. – 20:00 h. Llegada y alojamiento.
  • 20:00 h. PRESENTACIÓN.
  • 21:30 h. Cena.
  • 22:30 h. Canto de Mantras

SÁBADO 14 Septiembre

  • 07:30 h. – 09:30 h  Sadhana Acuariana.
  • 09:30 h. Desayuno.
  • 10:30 h. Senderismo por la finca y contemplación de la naturaleza.
  • 12:00 h. Tiempo libre
  • 13:00 h. Meditaciones instantáneas para momentos de la vida cotidiana
  • 14:00 h. Comida
  • 15:00 h. Tiempo Libre
  • 17:00 h. Kundalini Yoga para la vitalidad
  • 18:30 h. Alimentación Consciente (introducción)
  • 20:00 h. Técnicas de relajación anti-estrés
  • 21:30 h. Cena.
  • 22:30 h. Masaje Kundalini apto para el estrés

DOMINGO 15 Septiembre

  • 08:00 h. VinyasaYoga para ponerte en forma
  • 09:30 h. Desayuno.
  • 11:00 h. Baile de Shiva en la Naturaleza para empoderarte
  • 11:30 h. Alimentación Consciente (charla sobre como depurarnos)
  • 12:30 h. Despedida y Cierre con meditación
  • 14:00 h. Comida.

¿TE INTERESA? ¿QUIERES SABER CUÁNTO TE CUESTA?

TODO INCLUIDO POR 180€

PLAZAS LIMITADAS

Disfruta de una cocina detox, natural y sana

La comida es vegetariana, con huevo y leche si lo prefieres. Se cocina con ingredientes naturales para elaborar platos donde comer sea un integrante más del bienestar que pretendemos. Consideramos el proceso de la cocina como una fuente de creatividad y regocijo, cuidando los sabores, los colores, los olores, las texturas…

La cocina es tradicional casera: guisos, cremas de verduras, ensaladas, pastas, postres.

Muy cuidadosos en los detalles; la belleza, un ambiente acogedor del comedor, la presencia, cantidad y variedad de las comidas, el pan caliente, la temperatura del comedor…que conforman ese todo armónico pretendido.

HAZ TU RESERVA (PLAZAS LIMITADAS)

Escríbenos un e-mail a hola@aquarianstudio.es con tu nombre, teléfono, edad, si tienes alguna alergia alimentaria y si tienes coche para llegar al lugar o necesitas que te ayudemos a encontrar a alguien con quien ir.

Reserva tu plaza con una transferencia de 50 € por persona, al siguiente número de cuenta:

– Banco Sabadell ES60 0081 7427 9300 0135 9744

– A nombre de AQUARIAN STUDIO

– Concepto: ESCAPADA DETOX SEPTIEMBRE

– Indica tu nombre completo

El resto del pago se realiza en efectivo a la llegada al retiro.

Y tú, ¿qué buscas en un retiro?

ESCAPADA DETOX EN LA NATURALEZA CON YOGA, DESCANSO Y RELAJACIÓN

ESCAPADA en CASA VENERA

DEL VIERNES 13 AL DOMINGO 15 DE SEPTIEMBRE

Cansado, agotado, estresado, sin energía….y encima han acabado tus vacaciones y ya tienes que incorporarte al día a día.

No te preocupes, estos «síntomas» son más comunes de lo que piensas

TE PLANTEAMOS

  • – Que te des valor, permitiéndote pensar en ti y sólo en ti; dedicándote estos días lejos de todo
  • – Que desconectes del estrés y las prisas del día a día
  • – Que reconozcas tu paz interior
  • – Que te desintoxiques y sanes tu cuerpo y tus heridas emocionales
  • – Que recuperes tu poder

CÓMO

  • – Apúntate a nuestra Escapada Detox en la Naturaleza, con Yoga, Descanso y Relajación

CONSEGUIRÁS

  • – Desintoxicar tu cuerpo con comida saludable, natural, casera
  • – Desintoxicar tu mente del estrés con prácticas de yoga, movimiento y contacto con la Naturaleza
  • – Desintoxicar tus emociones liberándote de la ansiedad con herramientas de relajación y respiración que podrás utilizar en tu día a día

FACILITADORES

Nihal y Gaia

PARA OBTENER MÁS INFO RELLENA EL SIGUIENTE FORMULARIO

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RETIRO DE SOLSTICIO DE VERANO CON YOGA Y DIVERSIÓN

CELEBRA EL SOLSTICIO DE VERANO CON NUESTRO RETIRO DE YOGA

DEL VIERNES 21 AL DOMINGO 23 DE JUNIO

¿Por qué hacemos este retiro?

Una vez consolidadas nuestras experiencias como profes de distintas disciplinas de yoga, taichí-chikung, terapeutas de MTC, acupuntura, nutrición, ayurveda, etc., queremos compartir contigo, tengas o no tengas experiencia en yoga o en meditación, unos días para ayudarte a que te encuentres, que te expreses, que te escuches, que te AMES.

Volverás a casa envuelto de paz y bienestar.

¿Qué vamos a hacer? En general, pasarlo bien, movernos, reírnos, disfrutar, comer rico y saludable, reconectar con la naturaleza, conocer personas como tú, respirar aire puro. Quizá aprendamos a respirar, a relajarnos, a escuchar nuestro cuerpo, incluso nuestros pensamientos, a alimentarnos, a conocernos un poquito mejor, a amarnos. Algunos nos iniciaremos en el yoga, otros profundizaremos, aunque todos descubriremos algo especial.

¿QUÉ TRAER?

Ropa cómoda, bañador (tenemos piscina), algo de abrigo por si refresca, calzado para senderismo o deportivas, toallas de baño, linterna, lo que necesites para tu aseo personal, botella de agua para rellenar…y muchas ganas de disfrutar!

¿DÓNDE?

Vamos a estar alojados en la finca El Molino, de 22 hectáreas, que se encuentra situada en el Parque Natural de la Sierra de Aracena y Picos de Aroche (Huelva). Muy cerca del pantano de Aracena, en plena naturaleza, rodeado de montes de castaños, alcornoques y olivos centenarios. Las instalaciones son de un viejo molino de aceite restaurado con materiales nobles (piedra y madera), y ofrecen por sus condiciones naturales, gran belleza y un elevado nivel de energía telúrica.

¿CUANDO?

Nos encontraremos el viernes día 21 de Junio entre las 6 y las 8 de la tarde, recibiendo poquito a poco a los que vamos llegando, ubicándonos en las habitaciones, conociendo las instalaciones. Y terminaremos el domingo 23 de Junio después de la comida.

ACTIVIDADES

VIERNES 21 Junio

  • 18:00 h. – 20:00 h. Llegada y alojamiento.
  • 20:00 h. PRESENTACIÓN.
  • 21:30 h. Cena.
  • 22:30 h. Celebramos el solsticio con Canto de Mantras y más sorpresas…

SÁBADO 22 Junio

  • 07:30 h. – 09:30 h  Sadhana Acuariana.
  • 09:30 h. Desayuno.
  • 10:30 h. Paseo por la finca y meditación en la naturaleza.
  • 12:00 h. Tiempo libre (piscina).
  • 13:00 h. Meditaciones instantáneas para la vida cotidiana
  • 14:00 h. Comida
  • 15:00 h. Tiempo Libre
  • 17:00 h. Kundalini Yoga
  • 18:30 h. Alimentación Consciente (introducción)
  • 20:00 h. Técnicas de relajación
  • 21:30 h. Cena.
  • 22:30 h. Masaje Kundalini

DOMINGO 23 Junio

  • 08:00 h. VinyasaYoga.
  • 09:30 h. Desayuno.
  • 11:00 h. Baile de Shiva en la Naturaleza
  • 11:30 h. Alimentación Consciente (charla sobre lácteos)
  • 12:30 h. Despedida y Cierre
  • 14:00 h. Comida.

¿TE INTERESA? ¿QUIERES SABER CUÁNTO TE CUESTA?

TODO INCLUIDO POR 180 € en habitación compartida

PLAZAS LIMITADAS

Disfruta de nuestra cocina

La comida es vegetariana, con huevo y leche si lo prefieres. Cocinamos con ingredientes naturales para elaborar platos donde comer sea un integrante más del bienestar que pretendemos. Consideramos el proceso de la cocina como una fuente de creatividad y regocijo, cuidando los sabores, los colores, los olores, las texturas…

Elaboramos una cocina tradicional casera: nuestros guisos, las cremas de verduras, las ensaladas, las pastas, los postres…. Elaboramos las mermeladas de los desayunos, aliñamos las aceitunas de nuestros olivos, recolectamos la mayoría de las verduras que utilizamos de nuestro huerto ecológico, cuidado y mimado como un integrante más de esta familia que somos, y bebemos el agua rica en minerales de nuestro manantial.

Nos gusta cuidar los detalles; la belleza, un ambiente acogedor del comedor, la presencia, cantidad y variedad de las comidas, el pan caliente, la temperatura del comedor…siempre pendientes de los pequeños detalles que a nuestro juicio conforman ese todo armónico pretendido.

HAZ TU RESERVA (PLAZAS LIMITADAS)

Escríbenos un e-mail a hola@aquarianstudio.es con tu nombre, teléfono, edad, si tienes alguna alergia alimentaria y si tienes coche para llegar al lugar o necesitas que te ayudemos a encontrar a alguien con quien ir.

Reserva tu plaza con una transferencia de 50 € por persona, al siguiente número de cuenta:

– Banco Sabadell ES60 0081 7427 9300 0135 9744

– A nombre de AQUARIAN STUDIO

– Concepto: RETIRO DE JUNIO

– Indica tu nombre completo

El resto del pago se realiza en efectivo a la llegada al retiro.

CÓMO LLEGAR

En coche: desde Sevilla: Ruta de la Plata, en la Venta del Alto ir dirección Aracena-Portugal. A 4,5 Km pasado Higuera de la Sierra, coger el desvío a la derecha hacía Puerto Moral-La Umbría. Antes de llegar a Puerto Moral, coger el desvío a la derecha en La Madrona, a unos 300 metros por el camino de tierra encontrarás El Molino a mano derecha, verás una gran rueda de molino. En autobús: desde Sevilla, Estación Plaza de Armas, Autobús Aracena (salidas a  9:00 h y a 16:00 h.

Para encontrarnos con GoogleMaps

Y tú, ¿qué buscas en un retiro?