El Yoga Restaurativo es una práctica suave y terapéutica, recomendada para todo el mundo, que puede utilizar accesorios y busca una relajación profunda a nivel físico, mental y emocional. Se sabe que este tipo de Yoga activa el sistema nervioso parasimpático, por lo cual es muy efectivo para aliviar la fatiga, recuperarse de enfermedades y padecimientos crónicos relacionados con el dolor, mitigar los síntomas de depresión y ansiedad. Una práctica regular disminuye la proclividad a afecciones emocionales o relacionadas con el estrés, así como una atención más efectiva.

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MARIO_Nihal Singh

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