El yoga es el mejor ejercicio para el embarazo, ya que es más efectivo que caminar o realizar ejercicios de clases prenatales. Sus ejercicios se basan en la búsqueda del equilibrio y no requieren un esfuerzo. El yoga en el embarazo ayuda a reducir el estrés y aumenta la función inmunológica, ayuda a reducir el dolor durante el parto, y más, algunas posturas favorecen el descenso del niño. Te permite también formar una conexión aún más fuerte con tu bebé.


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MARIO_Nihal Singh