FORMACIÓN INTERNACIONAL acreditable por EUROPEAN YOGA ALLIANCE Y AQUARIAN YOGA COMMUNITY.

“Si no has desarrollado una mente meditativa
-una mente que sea tuya-,
ni tu silencio ni tu discurso funcionarán.
Tu mente está hambrienta y desahuciada, llorando, en dolor,
como un pez fuera del agua.
Si no la alimentas a través de la meditación,
no te funcionará.
Cuando no tienes una relación con tu propia mente,
no puedes relacionarte con ninguna otra cosa”.
Yogui Bhajan

Desde AQUARIAN hemos creado para ti una formación de profesores de Yoga y Meditación…una experiencia que te cambiará profundamente….SI ESTÁS LIST@…Te damos la BIENVENIDA.

Ha llegado el MOMENTO…ya no podemos huir del CAMBIO. No podemos arrastras los viejos hábitos y la carga de un pasado obsoleto…AHORA MÁS QUE NUNCA EL YOGA, ES NECESARIO.

BUSCAS UNA FORMACIÓN DE CALIDAD?

Te ofrecemos:

• – Aprendizaje profesional cualificado,
• – Levar el Yoga en tu día a día,
• – Proceso de crecimiento personal profundamente transformador,
• – Vivir una vida más consciente liberándote de las limitaciones para conectar con tu estado natural de quietud.

Es nuestro objetivo transmitir nuestra experiencia con el Yoga, desde el corazón, con cercanía y sencillez.

Nos dirigimos a:

• • –Todos aquellos que quieran profundizar en el yoga a nivel personal.
  • – Personas que desean impartir clases y experimentar la enseñanza.
  • – Personas sin experiencia en el yoga que quieran iniciarse.
  • – En general a todos aquellos que necesitan una pausa, un descanso, una re-conexión consigo mismos y alejarse de la vida diaria estresante y ruidosa llena de responsabilidades y cosas que hacer.

Te proponemos nuestra Formación de profesores de yoga para:

• -Aprender las raíces de la filosofía del Yoga, pasando por los ejercicios de meditación y las técnicas de pranayama.
• – Conocer el Yoga más físico como el Hatha o el Vinyasa, pero también el más espiritual como el Kundalini Yoga y el Yoga Nidra. 
• – Vivir una experiencia transformadora y auténtica.
• – Desarrollar gradualmente técnicas y conocimientos milenarios, adaptados aquí y ahora.
• – Permitirte integrar, madurar y hacer tuyos los contenidos y prácticas de manera más orgánica.
• – Transformarte como ser humano, consolidar tu práctica y ser más feliz.

EL EQUIPO DE FORMACIÓN, VUESTROS PROFESORES.

Gaia y Nihal Singh

INFORMACIÓN GENERAL

Comienzo de nuevo curso noviembre 2023.

FORMATO PRESENCIAL Y ANUAL: 12 meses con una profunda INMERSIÓN en el mundo del Yoga.

• – 9 seminarios presenciales (1 sábado al mes).
• – 1 mes de experiencia vital.
• – 1 mes de trabajo de fin de curso.
• – Último módulo en formato RETIRO.

MODALIDAD: Presencial.

UBICACIÓN: Vélez Málaga.

​CERTIFICACIÓN: Escuela y Curso registrados en la European Yoga Alliance.

¿Cómo se desarrolla el curso?

Este curso de FORMACIÓN DE INSTRUCTORES DE YOGA Y MEDITACIÓN se desarrollará a lo largo de 12 meses.

Los 9 primeros meses desde Noviembre de 2023 hasta Julio de 2024, tendremos un seminario presencial de un sábado al mes.

El mes de agosto de 2024, será exclusivamente dedicado a llevar todo lo aprendido a tu vida diaria.

En el mes de septiembre de 2024, disfrutaremos de un RETIRO ESPIRITUAL de un fin de semana, que te conectará con la esencia de compartir y vivir el yoga en compañía de tus compañeros de viaje.

En el mes de octubre de 2024, lo dedicarás a tu trabajo de fin de FORMACIÓN.

Aparte de todo este contacto presencial, durante todo este año completo, tendrás el apoyo constante y sincero de nuestra escuela, a través de distintas herramientas online tanto grupales como tutorías individuales.

Y por supuesto, ya serás para siempre, un miembro activo de nuestra COMUNIDAD.

EL EQUIPO DE FORMACIÓN, VUESTROS PROFESORES.

Gaia y Nihal Singh

PREGUNTAS FRECUENTES

AHORA QUE HAS RESUELTO TUS DUDAS, COMIENZA TU CAMINO

Profundiza en tu práctica, aprende Yoga desde las raíces con profesores experimentados y motivados y siéntete preparad@ para vivir un nuevo estilo de vida y para desarrollar tu propio proyecto como profesor de yoga.

Te hemos preparado una doble actividad para que mientras tus niños disfrutan de una clase de Yoga Aéreo, los padres o acompañantes también disfrutarán de una clase de Kundalini Yoga Niños para Adultos!!

El AeroYoga se basa en el Hatha Yoga. En las sesiones siempre suelen sucederse estos tres elementos:

• – Las asanas son las posturas físicas.
• – Pranayama, es la técnica de respiración.
• – Dhyana, el momento de la meditación.

Gracias a Aero Yoga, los niños aprenden a confiar en sus capacidades, en que su cuerpo responde a sus órdenes mentales y estados emocionales asociados, pueden hacer grandes cosas con pequeños y divertidos gestos que descubrirán con la práctica de AeroYoga.

Si su mente se muestra receptiva para asumir este aprendizaje de forma natural, su actitud será más positiva, más abierta hacia los cambios, para resolver dificultades, para mejorar la calidad de sus relaciones interpersonales, para ser asertivos, para sentirse únicos y especiales, apreciando la diversidad como oportunidades de seguir aprendiendo.

¿Qué beneficios aporta a los niños la práctica del Aeroyoga?

• – Agudizar sus sentidos y canalizar su energía.
• – Aumentar la flexibilidad de la columna que, además se descongestiona, evitando y reduciendo el riesgo de desviaciones y dolores de espalda.
• – Fortalecer la musculatura de las extremidades y la flexibilidad articular.
• – Estimular el riego sanguíneo.
• – Mejorar la autoestima.
• – Les ayuda a aprender a relajarse ante situaciones de estrés.
• – Mejora la atención, la concentración, la memoria y la imaginación por eso es especialmente recomendado para niños que tengan un nivel de actividad motórica muy elevada.
• – Aprender a respirar les ayudará a gestionar futuros estados de ansiedad.
• – Logran controlar sus pensamientos.
• – Les da felicidad y diversión ya que las posturas son muy divertidas y en muchas ocasiones sentirán como su cuerpo vuela. Todo ello en un ambiente seguro y ergonómicamente adaptado.

La meditación combinada con el AeroYoga

Además, si en la práctica del AeroYoga introducimos la meditación como una práctica intencionada y consciente, facilitaremos que los niños/as interioricen este ejercicio mental, espiritual y emocional, ayudándoles a:

• – Que el cuerpo se relaje de una forma natural
• – Que la respiración fluya de un modo tranquilo
• – Que desaparezca el estrés y aumente la producción de endorfinas
• – Que experimenten paz mental, y claridad de pensamientos
• – Que mejore su sistema inmunoloógico
• – Que sean capaces de enfocar su mente, mejorando por lo tanto la capacidad de concentración
• – Que se trabaje la paciencia y la constancia
• – Que se conozca mejor, su cuerpo, y logre controlar puntos de molestia y dolor que pueda existir.

FECHAS PRÓXIMOS TALLERES

PENDIENTE…

Muchas veces cuando pensamos en el yoga, nos imaginamos personas extremadamente flexibles que pueden realizar las posturas y movimientos de esta actividad sin problema.

La verdad es que no es necesario tener la capacidad de contorsionar nuestro cuerpo a este nivel si queremos disfrutar de los beneficios del yoga, es más, muchas veces incluso no hace falta levantarnos del asiento.

El Yoga en Silla nos permite aprovechar los beneficios que aporta el yoga a nuestra salud sin importar la condición física o la flexibilidad de la persona.

El Yoga en silla es una manera de acceder al Yoga progresivamente.

Los beneficios: mejora de la flexibilidad, fortalecimiento de la musculatura, mejora de la postura y del estado de las articulaciones, nos provee de huesos fuertes, es un método eficaz para controlar el estrés, es bueno para el corazón y ayuda a conciliar el sueño. En el aspecto interno, el Yoga es una herramienta de conocimiento de nosotros mismos, de aceptación de nuestros límites y de celebración de nuestros logros.

En definitiva es un momento para nosotros, para mimarnos, por dentro y por fuera.

A QUIEN VA DIRIGIDO

El Yoga en silla es para todo el mundo a cualquier edad

• – Si eres profe de Yoga, aprende nuevas herramientas para cuidar tus alumnos
• – Si eres atlético y saludable, esta práctica te ayudará a continuar por ese camino.
• – Si, por otro lado, tu salud se ha visto comprometida debido a una enfermedad reciente o has pasado por una época de ánimo más bajo, entonces el Yoga en silla te ayudará a que tu energía y equilibrio se restablezcan.
• – Y si tienes problemas de movilidad, limitaciones de movimiento y equilibrio y piensas que por ello no puedes practicar, está indicado especialmente en estos casos. De hecho, ellos son los que más beneficios van a obtener del Yoga. Cuanto más limitado estés más necesitas del Yoga.

BENEFICIOS

– Se trabaja la musculatura sin forzar la postura. Al realizar acrobacias y equilibrio se fortalece toda la musculatura, pero, sobre todo, se trabajan los abdominales. Lo mejor es que no se fuerza la postura, ni se daña la columna vertebral.

– Tiene efecto de drenaje linfático. El hecho de tener las piernas elevadas en el columpio hace que se mejore los problemas de circulación, disminuyendo también la celulitis.

– Favorece la concentración y disminuye el estrés.

– Tonifica la silueta.

– Se reducen los dolores de espalda. Esto se debe a que mejora la postura y la movilidad de la columna vertebral.

– El aparato respiratorio se reactiva.

– Aumenta la claridad mental, así como la capacidad creativa.

– Las articulaciones se fortalecen.

– Te hace sentir más joven.

– Mantienes un control total de tu cuerpo. Esto te ayuda a conocerte mejor y saber cuáles son tus limitaciones.

– Sirve como rehabilitación para algunas lesiones. Ayuda a devolver a los músculos su estado normal.

– Ayuda a perder peso.

– Te empodera.

– Es divertido. Tiene algo de lúdico, de volver a la infancia y subirte a un columpio.

INFORMACIÓN DE LAS CLASES

ADAPTADO A TODOS LOS NIVELES.

Te ofrecemos esta divertida actividad, y lo tenemos todo preparado para que disfrutes conectando con diferentes sensaciones.

¿Qué vamos a hacer?

En estas clases especiales, primero nos vamos a familiarizar con el columpio y generaremos confianza para, a continuación, realizar una práctica completa en la que combinaremos asanas más tradicionales, tonificantes, estimulantes, restaurativas y otras algo más atrevidas, sin olvidarnos claro de las posturas  invertidas y de todos sus beneficios,  y concluiremos con una agradable relajación dentro del columpio.

No necesitas conocimientos previos de yoga sólo ganas de vivir una experiencia única y diferente.

PENDIENTE…

Es un estilo de yoga inspirado en el Yoga aéreo, el Yin yoga y el Yoga Restaurativo, estos últimos son estilos de yoga en los que se practican posturas o asanas muy pasivas y lentas, con o sin soportes (bolster, manta, ladrillo, etc.) y que se mantienen durante períodos de tiempo más largos que en otros estilos de yoga.

En el AeroYoga Restaurativo, colocamos la tela a unos 20 cm del suelo y fomentamos una gama completa de movimiento lumbar de la columna vertebral a través de una gran variedad de posturas y secuencias de Yoga.

La práctica está diseñada para todo tipo de personas ya que es un Yoga muy suaves en la que la tela tiene un papel muy importante, ayudándonos a poder entrar en estiramientos más profundos de extensiones, expansiones de la caja torácica abriendo nuestro corazón, aperturas, torsiones e  inversiones suaves adentrándonos a un estado de paz y armonía.

Pasamos más tiempo en las posturas para activar un cambio entre la mente y el cuerpo, tratando de encontrar espacio y apertura sin forzar, creando una conexión con nuestro cuerpo y aumentando nuestra conciencia, llevando la atención a la Respiración y trabajando la atención plena así como la relajación completa y la restauración de la mente y el cuerpo.

La práctica termina con la maravillosa postura de Savasana tumbad@s dentro de la tela, dónde se funden la suavidad y el movimiento de la tela junto con tu bienestar.

BENEFICIOS

Si ya las posturas, por sí mismas, aplican una presión moderada a los tejidos conectivos del cuerpo (los tendones, las fascias y los ligamentos) con el objetivo de aumentar la circulación en las articulaciones y mejorar su estado; con el complemento de la hamaca que ejerce presión extra sobre la piel y los músculos, el resultado es estimular y aumentar aún más los beneficios de la práctica.

Otros beneficios:

• – Reduce la ansiedad y el agotamiento y se rebaja el estrés,
• – Al ser una forma muy suave de yoga que utiliza la hamaca como apoyo, esta práctica induce a una relajación física, mental y emocional profundas.
• – El mantener las asanas durante más tiempo hace que los beneficios aumenten.
• – Con sus largos periodos de quietud, también pone énfasis en cultivar una actitud meditativa, ayudando a mantener una mayor conciencia del silencio interno y favoreciendo el estado “neutro” que la técnica de yoga precisa.

PENDIENTE…