Técnica milenaria del Yoga para incrementar la vitalidad, integrando Asana, Pranayama y Meditación en 12 posturas encadenadas.
· Conoce el Saludo al Sol paso a paso.
· Aprende la técnica, adaptar los movimientos a tu cuerpo y sincronizarlos con la respiración.
Ideal para personas principiantes con poca experiencia, con lesiones o limitaciones o edad avanzada.
O para personas que gustan practicar yoga con mucha alineación, conciencia y cuidado.